خواص کيوي با پوست

خواص کيوي با پوست

خواص دارویی و گیاهیاکثر ما زمان خوردن کیوی پوست آن را جدا می کنیم، اما پوست کرک دار کیوی هم خواص فوق العاده ای دارد که بهتر است آن را با پوست بخورید. در ادامه به این مساله می پردازیم.کیوی میوه‌ای کم‌کالری و بدون چربی با فواید و مزایای تغذیه‌ای متنوع است. لورن ماره، عضو هیئت علمی مرکز بهداشت و سلامت دانشگاه کلرادو Colorado با اشاره به وفور میزان ویتامین ث موجود در این میوه می‌گوید: «کیوی سرشار از ویتامین C، منبعی غنی از آنتی‌اکسیدان است و بنابراین در کاهش ابتلا به انواع بیماری و به ویژه آهسته کردن روند پیری نقش بسیار دارد».بله… پوست کیوی کاملا خوراکی است و در این صورت مواد مغذی آن را حتی بیشتر هم می‌کند.بر اساس مطالعه‌ای که اخیرا در این باره صورت گرفته، خوردن پوست کیوی در مقایسه با گوشت، سه برابر فیبر بیشتری را روانه معده می‌کندکه در احساس سیری و کمک به کاهش وزن و بهبود کارکرد دستگاه گوارش نقشی مفید دارد.علاوه بر این، مقدار زیادی ویتامین C در پوست این میوه نیز وجود...
0 عاطفه فواید،علائم،خواص اکتبر 15, 2018