چگونه بدون دارو دير ارضا شويم

چگونه بدون دارو دير ارضا شويم

پیشنهاد شما مخصوص شما :

خواص دارویی و گیاهی

چگونه بدون دارو دير ارضا شويم

چگونه بدون دارو دير ارضا شويم




خانه

موبایل

آموزش ارضا شدن و درمان انزال زودرس

 

چگونه بدون دارو دير ارضا شويم

چگونه دیر ارضا شویم – راه های درمان انزال زودرس

فرد باید توانایی کنترل انزال را پیدا کند تا بواسطه ی آن دیر ارضا شود یا به عبارتی از انزال زودرس جلوگیری به عمل آورده و نهایتاً مدت زمان بیشتری به رابطه ی خود ادامه دهد! انزال زودرس شایع‌ ترین مشکل جنسی مردان است که تاثیرات عمیقی بر زندگی زناشویی افراد دارد. اغلب کسانی که دچار بیماری زودانزالی هستند به دلایل مختلف اخلاقی و فرهنگی از مراجعه به پزشک امتناع می‌کنند.

 

آموزش ارضا شدن و چگونه دیر ارضا شویم:

 

استفاده از متد ماستر و جانسون از دیگر راههای دیر ارضا شدن مرد است:این شیوه شامل یادگیری تشخیص و کنترل احساسی است که منجر به ارگاسم می شود. این روش از دیر ارضا شدن نیاز به اراده و تمرین دارد ولی بسیار موثر است. ماستر و جانسون، شامل تحریک سکسی توسط خود فرد یا زوج جنسی می باشد. انجام تحریک تا رسیدن به نزدیکی قله (ارگاسم) و متوقف کردن آن است.

 

این کار در چند نوبت و اوقات مختلف انجام می شود و به تدریج زمان هر تحریک افزایش می یابد تا فرد احساس می کند زمان طولانی تری را صرف هر بار تحریک می نماید پس از چند نوبت و چند روز تمرین انجام نزدیکی شروع می شود. مرد به پشت می خوابد و به آرامی کار نزدیکی انجام می شود. به محض اینکه تحریک به قله نزدیک می شود با علامت دادن به زن (پارتنر) مدتی حالت ریلکس به خود گرفته و مجددا نزدیکی شروع می شود.

 

squeeze technique تکنیک فشردن، راهی برای دیر ارضا شدن :

روش فشردن در دهه ی ۶۰ میلادی توسط مسترز و جانسون ارائه شد. در این متد فرد و یا شریک جنسی وی را از لحاظ جنسی به آرامی تحریک می کند، سپس هنگامی که فرد به نزدیک لحظهء انزال رسید، با انگشتهای نشانه و شصت حلقه ای به دور آلت درست میکند و محکم آنرا می فشارد تا وقتی که فشار جنسی فروکش کند. سپس مجددا مراحل بالا را برای سه بار تکرار می کنند و دفعهء سوم اجازهء انزال را می دهند. با تکرار این کار ۱ تا ۲ مرتبه در هفته کنترل جنسی آنها بالا میرود و زمان نزدیکی را می توانند افزایش دهند.

 

چگونگی دیر ارضا شدن مردان و جلوگیری از زودانزالی:

مصرف بعضی از داروها باعث بروز انزال زودرس مي‌ شود

 

البته آنچه مسلم است، اين است كه زنان معمولا ديرتر از مردان ارضا مي‌شوند و عدم آگاهي زوجين از چگونگي ايجاد تطابق، زمان طولاني ارضا شدن زوجه و زمان كوتاه‌تر زوج، باعث نمود بيشتر و عذاب آورتر اين مشكل مي‌شود. در حالي كه مي‌توان با يك آموزش درست در اين زمينه از احساس نارضايتي زوجين جلوگيري كرد.

 

مشكلات رواني كه به اشكال مختلف مي‌توانند باعث ايجاد انزال زودرس شوند زيادند. مثلا اضطراب، هيجان و استرس‌هاي رواني كه فرد در زندگي روزمره خود دچار آنها مي شود در بروز بيماري انزال زودرس نقش مهمي ايفا مي‌كنند.

 

معمولا اين هيجانات و استرس‌ها باعث مي‌شوند تا فرد در حين نزديكي توانايي خود را در راحتي و تمركز روي رابطه جنسي از دست داده و انزال زودرس رخ دهد. يكي ديگر از مسايلي كه از طريق ايجاد مشكل رواني باعث بروز انزال زودرس مي‌شود، ترس از بروز اختلا‌ل نعوظ است. در واقع ترسي كه فرد نسبت به از دست دادن نعوظ دارد باعث مي‌شود تا به صورت ناخود آگاه انزال زودتر از موعد رخ دهد. البته در موارد نادري هم مصرف برخي داروها مثل بعضي از دارو هاي اعصاب باعث بروز انزال زودرس مي‌ شود.

 

 

با تمرين و تکرار سعي کنيد آستانه انزال را در خودتان معين کنيد و سپس تلاش کنيد تا بر روي کنترل آن اجحاف کامل پيدا کنيد تا بواسطه ي آن قادر شويد مدت زمان رابطه جنسی را افزايش دهيد. سعي کنيد زمانيکه به آستانه انزال نزديک مي شويد کاري کنيد تا برانگيختگي کمتر شود. هميشه خودتان را پايين تر از حدي نگه داريد که انزال اجباري صورت پذيرد. هرگاه که احساس کرديد در حال نزديک شدن به مرحله ي انزال هستيد، حرکت دادن بدن را متوقف کنيد، چند ثانيه به خود فرصت بدهيد تا آرام شويد و زمانيکه تحريک اندکي کمتر شد، مجدداً به کار خود ادامه دهيد.

 گردآوری: بخش زناشویی بیتوته

منابع :

delgarm.comtanzimekhanevadeh.com


دانستنیهای قبل و بعد از ازدواج

تور ویژه مشهد // قیمت مناسب-*-

چگونه بدون دارو دير ارضا شويم

جدیدترین جواهرات زنانه و مردانه-*-

شماره موبایلتان را نام خودتان بگذارید 0912sara

خانه ایی مدرن و شیک داشته باشید

باز نشر مطالب بیتوته تنها با ذکر نام و آدرس سایت مجاز می باشد .

Loading…

Loading…

Loading…

Working…

Loading…

چگونه بدون دارو دير ارضا شويم

Working…

Loading…

Loading…

Working…

Loading…

Loading…

Loading…

Loading…

Loading…

Loading…

Loading…

Loading…

Working…

Loading playlists…

چگونه بدون دارو دير ارضا شويم




ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید


instagram googleplus facebook telegram rss


دانلود آهنگ جدید ماکان بند

چگونه بدون دارو دير ارضا شويم

تمام حقوق مادی و معنوی این پایگاه محفوظ و متعلق به سایت اطلاع نیوز می باشد .
هرگونه کپی و نقل قول از مطالب سايت با ذكر منبع بلامانع است.

صفحه نخست » زناشویی » دانستنی های جنسی » بهترین روش دیر ارضا شدن (درمان انزال زودرس)

 

 

فرد باید توانایی کنترل انزال را پیدا کند تا بواسطه ی آن دیر ارضا شود یا به عبارتی از انزال زودرس جلوگیری به عمل آورده و نهایتاً مدت زمان بیشتری به رابطه ی خود ادامه دهد! انزال زودرس شایع‌ ترین مشکل جنسی مردان است که تاثیرات عمیقی بر زندگی زناشویی افراد دارد. اغلب کسانی که دچار بیماری زودانزالی هستند به دلایل مختلف اخلاقی و فرهنگی از مراجعه به پزشک امتناع می‌کنند.چگونه بدون دارو دير ارضا شويم

 

 

استفاده از متد ماستر و جانسون از دیگر راههای دیر ارضا شدن مرد است:
این شیوه شامل یادگیری تشخیص و کنترل احساسی است که منجر به ارگاسم می شود. این روش از دیر ارضا شدن نیاز به اراده و تمرین دارد ولی بسیار موثر است. ماستر و جانسون، شامل تحریک سکسی توسط خود فرد یا زوج جنسی می باشد. انجام تحریک تا رسیدن به نزدیکی قله (ارگاسم) و متوقف کردن آن است.

این کار در چند نوبت و اوقات مختلف انجام می شود و به تدریج زمان هر تحریک افزایش می یابد تا فرد احساس می کند زمان طولانی تری را صرف هر بار تحریک می نماید پس از چند نوبت و چند روز تمرین انجام نزدیکی شروع می شود. مرد به پشت می خوابد و به آرامی کار نزدیکی انجام می شود. به محض اینکه تحریک به قله نزدیک می شود با علامت دادن به زن (پارتنر) مدتی حالت ریلکس به خود گرفته و مجددا نزدیکی شروع می شود.

 

مصرف بعضی از داروها باعث بروز انزال زودرس می‌ شود

 

squeeze technique تکنیک فشردن، راهی برای دیر ارضا شدن :

روش فشردن در دهه ی ۶۰ میلادی توسط مسترز و جانسون ارائه شد. در این متد فرد و یا شریک جنسی وی را از لحاظ جنسی به آرامی تحریک می کند، سپس هنگامی که فرد به نزدیک لحظهء انزال رسید، با انگشتهای نشانه و شصت حلقه ای به دور آلت درست میکند و محکم آنرا می فشارد تا وقتی که فشار جنسی فروکش کند. سپس مجددا مراحل بالا را برای سه بار تکرار می کنند و دفعهء سوم اجازهء انزال را می دهند. با تکرار این کار ۱ تا ۲ مرتبه در هفته کنترل جنسی آنها بالا میرود و زمان نزدیکی را می توانند افزایش دهند.

 

چگونگی دیر ارضا شدن مردان و جلوگیری از زودانزالی:

البته آنچه مسلم است، این است که زنان معمولا دیرتر از مردان ارضا می‌شوند و عدم آگاهی زوجین از چگونگی ایجاد تطابق، زمان طولانی ارضا شدن زوجه و زمان کوتاه‌تر زوج، باعث نمود بیشتر و عذاب آورتر این مشکل می‌شود. در حالی که می‌توان با یک آموزش درست در این زمینه از احساس نارضایتی زوجین جلوگیری کرد.

مشکلات روانی که به اشکال مختلف می‌توانند باعث ایجاد انزال زودرس شوند زیادند. مثلا اضطراب، هیجان و استرس‌های روانی که فرد در زندگی روزمره خود دچار آنها می شود در بروز بیماری انزال زودرس نقش مهمی ایفا می‌کنند.

معمولا این هیجانات و استرس‌ها باعث می‌شوند تا فرد در حین نزدیکی توانایی خود را در راحتی و تمرکز روی رابطه جنسی از دست داده و انزال زودرس رخ دهد. یکی دیگر از مسایلی که از طریق ایجاد مشکل روانی باعث بروز انزال زودرس می‌شود، ترس از بروز اختلا‌ل نعوظ است. در واقع ترسی که فرد نسبت به از دست دادن نعوظ دارد باعث می‌شود تا به صورت ناخود آگاه انزال زودتر از موعد رخ دهد. البته در موارد نادری هم مصرف برخی داروها مثل بعضی از دارو های اعصاب باعث بروز انزال زودرس می‌ شود.

 

با تمرین و تکرار سعی کنید آستانه انزال را در خودتان معین کنید و سپس تلاش کنید تا بر روی کنترل آن اجحاف کامل پیدا کنید تا بواسطه ی آن قادر شوید مدت زمان رابطه جنسی را افزایش دهید. سعی کنید زمانیکه به آستانه انزال نزدیک می شوید کاری کنید تا برانگیختگی کمتر شود. همیشه خودتان را پایین تر از حدی نگه دارید که انزال اجباری صورت پذیرد. هرگاه که احساس کردید در حال نزدیک شدن به مرحله ی انزال هستید، حرکت دادن بدن را متوقف کنید، چند ثانیه به خود فرصت بدهید تا آرام شوید و زمانیکه تحریک اندکی کمتر شد، مجدداً به کار خود ادامه دهید.

 

منابع :

delgarm.com/tanzimekhanevadeh.com/بیتوته

این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید:

نام(لازم)

ایمیل(لازم)

 

 نشانه های ارگاسم و ارضا شدن زن و مرد چیست ؟ ارضا شدن زن چگونه است , تشخیص ارضا شدن در زنان, چگونگی ارضا شدن زن , ارضای جنسی , ارگاسم, ارضا شدن در خواب, تحریک جنسی, …

تمرینی برای رهایی از زود انزالی   نوعی تمرین روی ماهیچه‌هایی که مسئول نعوظ و انزال در مردان هستند می تواند درمانگر این مسئله باشد. برای تمرین عضله ها در حین ادرار کردن، ادرار خود …

علایم و نشانه های ارضا شدن زنان چیست ؟   در دنیای امروز هنوز این افسانه که دخول تنها راه صحیح و پذیرفته شده برای رسیدن زنان به ارگاسم است، وجود دارد. حتی بسیاری از …

  آموزش روش ارضا کردن زنان   پرسشی که برای اکثرا آقایان بعد از ازدواج پیش می آید چکار کنم زنم ارضا بشه ، آنچه اکثر آقایان تصور میکنند در آن مهارت دارند و به …

  انزال پس گرد ، یک مشکل مردانه انزال پس گرد، یک مشکل مردانه ناباروری مردانه و ایجاد استرس برای او یا همسر وی به دلایل متعددی اتفاق می‌افتد که یکی از آنها «انزال​ پس‌گرد» …

  در ادامه به این سوالات پاسخ خواهیم داد: نقطه جی چیست؟آیا مردان هم نقطه جی دارند؟روش های تشخیص نقطه جی(پرینه) در مردان؟چگونگی ماساژ نقطه جی مردان توسط همسر؟ ماساژ نقطه جی و بهبود زود …

نکاتی در مورد سلامت جنسی خانم ها   نکاتی که پزشکان در مورد سلامت جنسی و داشتن رابطه جنسی سالم  به شما نمی‌گویند   صحبت کردن درباره‌ی سلامت جنسی و رابطه جنسی برای بسیاری از …چگونه بدون دارو دير ارضا شويم

تاثیر دیابت بر رابطه زناشویی در زنان   تاثیر دیابت بر رابطه زناشویی دیابت می‌تواند بسیاری از اعضا و دستگاه‌های بدن را درگیر کند و یکی از این دستگاه‌ها دستگاه جنسی بیمار است که می‌تواند …

امکان بزرگ کردن آلت تناسلی مردان از نظر متخصصین بزرگ کردن آلت تناسلی مردان بدون توجه به نیاز به آن، چه از نظر ظاهر بدن و چه از نظر کارکرد اندام تناسلی در رابطه جنسی …

  آیا انزال در زنان نیز وجود دارد؟   نظر غالب براین است که تحریک نقطه جی می تواند به انزال در زنان و خروج مایع هنگام ارگاسم منجر شود. البته برخی از دخترها حتی …

چگونه دیر ارضا شوم ؟ خیلی ها میگویند برای دیر ارضا شدن باید ریلکس باشید و آرامش خود را حفظ کنید. اما اگر همه چیز به این آسانی بود، تا حالا همه میتوانستند این کار را انجام دهند. یک راهکار بهتر میخواهید ؟ به این قضیه مانند یک ورزشکاری که در حال ساخت عضله است نگاه کنید، مخصوصا عضله های اطراف شش هایتان. پیشنهاد میکنم حتما با ادامه این مقاله همراه مجله اینترنتی دلگرم باشید.



اگر تا کنون مربی ورزشی داشته اید، میدانید که اول از همه سعی به اصلاح شیوه نفس کشیدن شما خواهد داشت. یکی از مربی های ورزشی کار کشته معروف میگوید اگر به نفس کشیدن مانند کاری که در کلاس یوگا انجام میدهید، یا هنگام دویدن یا هرگونه فعالیتی ورزشی دیگر که در آن نیاز به کنترل تنفس دارید نگاه کنید، خیلی سریع میتوانید با همین شیوه مشکل خودتان را حل کنید.چگونه بدون دارو دير ارضا شويم

اگر نفس خود را تربیت کنید در هنگام روابط جنسی هرگز دچار مشکلاتی همچون عصبی شدن، ترسیدن و یا حبس کردن نفس نخواهید شد. تنفس صحیح باعث افزایش میزان اکسیژن در ماهیچه ها میشود که در نتیجه آن بدن شما آرامش بیشتری پیدا میکند. زمانی که به خوبی نفس خود را پرورش دهید، به مرور هنگام روابط جنسی قدرت بیشتری داشته و دیرتر ارضا میشوید. جالب اینجاست که تمرین های پرورش تنفس خیلی ساده است، باید یکجا بنشینید و فقط نفس بکشید.







راهنمای 4 مرحله ای زیر را دنبال کنید.



با 25 نفس شروع کنید و به مرور به 100 تا برسید.

به روی کمر دراز بکشید، زانو ها را در کنار هم خم کنید و کف پا ها را صاف روی زمین بگذارید. یک دست را روی شکم قرار دهید و دست دیگر را روی قلب، چشم ها را ببندید و به آرامی نفس های عمیق بکشید. زمانی که هوا را به داخل میکشید، دستی که روی شکم قرار دارد بالا تر آمده و بعد هم دست دیگر رو به بالا حرکت میکند و زمان بازدم هم برعکس این مراحل اتفاق میافتد.

چرا باید اینکار را انجام داد ؟ با انجام این تمرین میتوانید ریتم نفس های خود را پیدا کنید. پیدا کردن ریتم نفس نه تنها برای روابط جنسی بلکه در تمام زندگی به شما کمک خواهد کرد و پس از مدتی کمتر عصبانی میشوید، آرامش خود را میتوانید حفظ کنید و اضطراب کمتری نیز خواهید داشت.


در اینجا هم با 25 نفس شروع کنید و به مرور به 100 تا برسید.

دو زانو بنشینید، طوری که کف پا ها بغل ران شما قرار بگیرد و دست ها را روی پا ها بگذارید. همزمان که نفس میکشید سعی کنید لگن خود را به عقب و جلو حرکت دهید. هنگام دم رو به جلو حرکت کنید و هنگام بازدم رو به عقب. به ندرت سرعت حرکات شما بیشتر میشود و هر بار عقب جلو رفتن (همراه با دم و بازدم) یک ثانیه بطور خواهد انجامید.

این حرکت بیشتر مناسب خانم ها هست. نکته دیگر که باید رعایت کرد این است که هر بار رفت و آمد در این حرکت زمانی باید محاسبه شود که باسن شما به سطح زمین یا تشک مخصوص ورزش برخورد میکند. (حتما این بازه مسافتی باید طی شود تا حرکت تاثیر گذاری داشته باشد)





25 نفس انجام دهید.

پس از انجام حرکت عقب و جلو، در یک ریتم حرکتی دایره ای شکل شروع به حرکت کنید، قفسه سینه و بالا تنه را به دور ناحیه لگن حرکت دهید. (در همان حالت مرحله دوم قرار داشته باشید) همزمان که این حرکت را انجام میدهید، نفس های خود را نیز بصورت ریتمیک کنترل کنید.

حرکات دایره ای انرژی خیلی خوبی به شما میدهند چراکه در این حرکات تمامی مفاصل بدن حرکت کرده و از حالت خشکی و سکون در میایند.


ابتدا کمی عشق بازی کنید تا شما و همسرتان آماده شوید. بیاد داشته باشید که نمیتوان به ماهیچه های بدن بدون گرم کردن خیلی فشار آورد. این مسئله دقیقا در مورد روابط جنسی نیز صحت دارد. نحوه عشق بازی قبل از رابطه جنسی و آماده شده برای دخول خیلی مهم است.

ممکن است زمانی که در تکاپو رابطه جنسی قرار میگیرید، ریتم نفس های خود را فراموش کنید اما باید مراقب باشید که این اتفاق نیافتد. زمانی که شرایط را کنترل کنید، در عین حالی که میتوانید همسر خود را ارضا کنید، برای مدت بیشتری میتوانید از روابط خود لذت ببرید.

در هنگام رابطه جنسی اگر احساس کردید که در حال رسیدن به نقطه اوج و ارضا شدن هستید و در عین حال همچنان میخواهید که ادامه بدهید، سرعت خود و تنفس تان را کم کرده تا ریتم را تغییر دهید. زمانی که این کار را انجام میدهید، بدن شما لحظه ای فرصت پیدا میکند تا مجددا به نقطه آغازین برگردد و شما دوباره میتوانید ادامه دهید تا باز هم به نقطه اوج و ارضا شدن برسید.

چنانچه این مطلب را مفید میدانید با لایک کردن و به اشتراک گذاشتن آن، از ما حمایت کنید. نظرات، پیشنهادات و مقاله های درخواستی خود را از طریق قسمت دیدگاه ها برای ما ارسال کنید.

برای مطرح کردن سوالات پزشکی خود ، اینجا کلیک کنید

© تمامی حقوق این سایت برای مجله اینترنتی دلگرم محفوظ است / هر گونه کپی جزئی و کلی از مطالب دلگرم تنها با کسب مجوز مکتوب امکان پذیر است.

پاسخ به سوالات پزشکی و جنسی شما ، در مجله دلگرم کلیک کنید…

© تمامی حقوق این سایت برای مجله اینترنتی دلگرم محفوظ است / هر گونه کپی جزئی و کلی از مطالب دلگرم تنها با کسب مجوز مکتوب امکان پذیر است.


“آینده در دستان شماست

زیبایی هایی که هنوز ندیده اید

میکس فوق العاده زیبا از آهنگ دل را ببین با صدای علیرضا افتخاری و سفر های مقام معظم رهبری به شهر های مخطلف کشور (زاهدان-زنجان-بم) که چیز پر مغز و قشنگی از آب در آمده حتماً ببینید…چگونه بدون دارو دير ارضا شويم

موسسه تدوین آثار و نشر اخلاقیات شهدای شهرستان زرند

مداحی مهدی اکبری کاش بودی کرببلا برادر بی حرمم حسن جان

در آپارات شما قادر خواهید بود ویدئوهای خود را با دیگران به اشتراک بگذارید و از اخبار رویدادها اطلاع پیدا کنید.

آرشیو هزاران فیلم وسریال ایرانی و خارجی

آرشیو انیمیشن و فیلم های مناسب برای کودکان

مسئولیت محتوای ویدئوها و هرگونه پاسخگویی به ادعاهای مطروحه توسط اشخاص حقیقی
و حقوقی با منتشر کننده است و آپارات هیچگونه مسئولیتی نسبت به آن ندارد.

چگونه بدون دارو دير ارضا شويم

چگونه بدون دارو دير ارضا شويم

10

پیشنهاد شده برای شما :
0 ایناز بصیری مدل آوریل 21, 2019
برچسب ها :

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *