طرز استفاده از روغن شاهدانه

طرز استفاده از روغن شاهدانه

پیشنهاد شما مخصوص شما :

خواص دارویی و گیاهی

طرز استفاده از روغن شاهدانه

طرز استفاده از روغن شاهدانه

روغن شاهدانه به روغنی گفته می شود که از دانه های خام شاه دانه استخراج شده است و به رنگ سبز روشن و یا تیره دیده می شود. 6000 سال قبل از میلاد در چین از شاهدانه و روغن شاهدانه برای طبخ غذا استفاده می شد.

روغن شاهدانه فواید زیادی برای بدن دارد که ما در این مقاله از سایت کوکا به طور کامل خواص دارویی و درمانی روغن شاه دانه را برای سلامتی، سرطان و پوست صورت و مو شرح داه ایم.

همچنین در انتهای مقاله با روش گرفتن روغن شاهدانه در منزل و نحوه مصرف خوراکی آن آشنا خواهید شد.

توجه : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید.

روغن شاه دانه یک مرطوب کننده طبیعی بوده و با آبرسانی پوست از خشک شدن پوست صورت و بدن شما در زمستان جلوگیری می کند.

طرز استفاده از روغن شاهدانه

پس از هر بار حمام، روغن شاه دانه را بر روی پوست صورت و بدن بمالید و خوب ماساژ دهید، پس از چند روز متوجه تغییرات پوست خود خواهید شد.

روغن شاه دانه حاوی 60٪ اسید لینولئیک است که میزان چربی پوست را کنترل کرده و در نتیجه برای درمان آکنه و جوش صورت، درمان منافذ باز پوست و درمان جای جوش مفید می باشد.

ماسک روغن شاه دانه

صورت خود را خوب بشویید و خشک کنید سپس مقداری روغن شاه دانه را بر روی پوست صورت بمالید و به آرامی ماساژ دهید.

این ماسک را یک بار در روز استفاده کنید تا نتیجه بگیرید.

بعضی از گزارش ها نشان داده که روغن شاه دانه به دلیل وجود اسید های چرب ضروری می تواند به درمان بیماری های پوستی از جمله اگزما و پسوریازیس کمک کند.

می توانید روزی سه بار روغن شاه دانه را بر روی مناطق آسیب دیده پوست بمالید و به مدت 20 دقیقه به آرامی ماساژ دهید.

روغن شاه دانه دارای SPF 6 بوده و برای پیشگیری و درمان آفتاب سوختگی مفید می باشد.

روغن شاه دانه حاوی لیپید هایی است که خاصیت مرطوب کنندگی دارند و با بهبود آبرسانی به مو ها باعث تقویت و افزایش رشد مو می شوند.

روغن شاه دانه با بهبود گردش خون در پوست سر به درمان بیماری هایی مانند شوره سر کمک می کند.

توصیه می شود که قبل از مصرف روغن شاه دانه برای درمان بیماری های پوست و مو با پزشک متخصص مشورت کنید.

مقادیر بالای اسید های چرب امگا 3 و اسید گاما لینولنیک موجود در روغن شاه دانه دارای خواص ضد التهابی بوده و با تقویت سیستم ایمنی بدن برای پیشگیری و درمان انواع سرطان ها به ویژه سرطان پستان و سرطان مغز مفید هستند.

مطالعه ای در سال 2007 نشان داده که روغن شاهدانه با کاهش فشار خون بالا از لخته شدن خون جلوگیری کرده و خطر ابتلا به بیماری عای قلبی و عروقی را کاهش می دهد.

در پژوهش دیگری، محققان نتیجه گرفتند که روغن شاه دانه به دلیل مقادیر بالای اسید های چرب امگا 3 برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی مفید است.

محققان معتقدند که استرول های موجود در روغن شاه دانه به کاهش کلسترول خون بالا کمک کرده و برای پیشگیری و درمان بیماری های قلبی، آترواسکلروزیس و سکته قلبی مفید می باشد.

مقادیر بالای استرول و الکل های موجود در روغن شاه دانه خواص ضد التهابی داشته و برای پیشگیری و درمان بیماری های روماتیسم و آرتروز مفید می باشد.

اسید های چرب امگا 3 موجود در روغن شاه دانه با بهبود جریان خون می تواند به درمان واریس کمک کند.

جایگزینی روغن شاه دانه با روغن های دیگر در رژیم غذایی می تواند به لاغری و کاهش وزن کمک کند؛ اسید گاما لینولنیک موجود در روغن شاه دانه به عنوان یک مهار کننده اشتها عمل کرده و با جلوگیری از پرخوری و کاهش تمایل به خوردن شیرینی جات به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کند.

یک مطالعه در آمریکا نشان داده که مصرف روغن شاه دانه در دوران بارداری به دلیل مقادیر بالای اسید های چرب امگا 3 به رشد مغز و شبکیه جنین کمک می کند.

روغن شاه دانه نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به افسردگی پس از زایمان در زنان باردار دارد.

اسید های چرب امگا 3 موجود در روغن شاه دانه همچنین می توانند از زایمان زودرس در زنان باردار جلوگیری کنند.

با این وجود توصیه می شود که زنان باردار قبل از مصرف روغن شاهدانه با پزشک متخصص مشورت کنند.

تحقیقات نشان داده که روغن شاه دانه برای درمان التهاب پانکراس که باعث ایجاد دیابت نوع یک می شود، مفید بوده و می تواند به درمان دیابت نوع 1 کمک کند.

همچنین مقادیر بالای فیبر موجود در روغن شاه دانه به کاهش قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع دو مفید است.

فراموش نکنید که قبل از استفاده از روغن شاهدانه حتما با پزشک متخصص مشورت کنید.

تحقیقات اولیه نشان داده که روغن شاه دانه به تقویت حافظه کمک می کند و برای پیشگیری و درمان بیماری آلزایمر مفید است.

روغن شاه دانه می تواند لخته شدن خون را کاهش دهد و منجر به خونریزی شود، به همین دلیل ممکن است با دارو های ضد انعقاد خون، تداخل دارویی داشته باشد.

زیاده روی در مصرف روغن شاه دانه به دلیل مقادیر بالای فیبر می تواند منجر به یبوست، گاز یا اسهال شود.

اگرچه بسیار بعید است، اما زیاده روی در مصرف روغن کنجد ممکن است باعث توهم یا ناامیدی شود.

طبیعت روغن شاه دانه گرم و خشک می باشد. روغن شاه دانه حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان، اسید های چرب ضروری از جمله اسید های چرب امگا 3 و امگا 6، پتاسیم، آهن، فسفر، منیزیم، کلسیم، استرانسیم، توریم، آرسنیک و کروم، روی و توکوفرول یا ویتامین E می باشد.

بهتر است بدانید که روغن شاه دانه ماده ی محرک THC ندارد اما با این حال بهتر است که آن را از مراکز معتبر خریداری کنید و حتما مواد تشکیل دهنده ی آن را چک کنید.

شما می توانید از روغن شاه دانه مثل هر روغن دیگری برای پخت و پز های روزانه استفاده کنید.

روغن شاهدانه را می توان برای تمیز کردن وسایل چوبی استفاده کرد.

روغن شاه دانه برای روغن کاری لولای درب ها مناسب بوده و صدا کردن لولای درب ها را کاهش می دهد.

4 فنجان دانه شاه دانه که شسته و خشک کرده اید را درون یک دستگاه پرس سرد روغن گیری بریزید تا روغن شاه دانه استخراج شود.

طرز استفاده از روغن شاهدانه

این روغن را در ظرف شیشه ای ریخته و حتما در یخچال نگهداری کنید.

شما می توانید حدود 1 تا 2 قاشق غذاخوری روغن شاه دانه در روز مصرف کنید.

متوسط عمر مفید روغن شاه دانه تا 14 ماه می باشد.

منابع : stylecraze – medicalnewstoday

روی دکمه زیر کلیک فرمایید

فال حافظ

کپی برداری ممنوع !

© کپی بخش یا کل هر کدام از مطالب کوکا به هر نحو غیر مجاز می باشد.
هر گونه کپی برداری از محتوای سایت کوکا پیگرد قانونی دارد.
استفاده از مطالب سایت کوکا در سایت های خبر خوان و دارای آی فریم نیز اکیدا ممنوع است.

مطالب بخش سلامت و پزشکی سایت کوکا فقط جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارند. این مطالب توصیه پزشکی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان کرد.

یکی از روند های جالب در دنیای سلامتی استفاده از CBD است، CBD یکی از ترکیبات موجود در گیاه شاهدانه است. ولی جای نگرانی نیست، این ماده خاصیت روانگردانی ندارد.

CBD مخفف کلمه Cannibidiol بوده که یکی از Cannabiniod ها و یا ترکیبات شیمیایی موجود در ماریجوانا است.

احتمالا با THC هم آشنا باشید. THC یکی دیگر از ترکیب های موجود در گیاه شاهدانه است ولی بر خلاف THC، CBD روانگردان نیست. به عبارت دیگر، شما را از خود بی خود نمیکند.

تحقیقات نشان داده است که CBD با کاهش اضطراب می تواند برای افرادی که به روان­ گسیختی و یا روان­پریشی دچار هستند و یا معتادند، مفید واقع شود. همچنین مواردی دیده شده که برای درمان صرع در کودکان نیز کاربردی بوده است. همچنین CBD به دلیل خواص ضد التهابی، برای درمان آکنه نیز مورد استفاده قرار میگیرد.

مشخصا، در حوضه ی درمان و سلامت، CBD کاربرد های بسیاری دارد ولی پزشکان معتقدند به  تحقیقات بیشتری نیاز است تا فواید آن به قطع ثابت شوند. آنها به ندرت و فقط در موارد خاص از CBD استفاده میکنند زیرا که جز داروهای ممنوعه است( داروهایی که طبق تشخیص اداره ی مبارزه با مواد مخدر برای استفاده ی پزشکی مناسب نیستند).

طرز استفاده از روغن شاهدانه

یاسمین هورد عصب شناس بیمارستان سینایی در نیویورک در مصاحبه با Today گفت: این امر باعث میشود CBD، با THC در یک دسته قرار گیرند. طبق تحقیقات هورد، CBD تاثیرات مثبتی در درمان اعتیاد به مواد مخدر دارد.

هورد افزود: اینکه کانابیدیول پتانسیل روانگردانی دارد، مشخص است. ولی درمورد CBD باید تحقیقات بیشتری صورت گیرد تا مشخص شود که روزانه چقدر باید از این ماده مصرف کرد و واکنشش با دیگر داروها چگونه است. این امر با استفاده از کار آزمایی بالینی تحقق پذیر است.

CBD را میتوان به صورت خوراکی یا موضعی استفاده کرد.در حال حاضر ، CBD به شکل های مختلفی موجود است اشکالی مثل: آدامس و سافت ژل که باعث کاهش اضطراب میشوند. CBD  به صورت کرم و روغن و حتی شکلات نیز موجود است.

بیشتر محصولات به عنوان مسکن وارد بازار می شوند ولی در واقع حاوی مقدار CBD که میگویند نیستند زیرا که مقدار مشخص شده از نظر سازمان غذا و دارو مورد تایید نیست (در سال ۲۰۱۵، سازمان غذا و دارو به شرکت هایی که در مورد سالم بودن محصولات دارای CBD ادعای بی اساس میکردند، هشدار داد. همچنین محصولات مورد آزمایش قرار گرفتند و مشخص شد که حتی حاوی مقدار CBD تبلیغ شده هم نیستند).

این به قانون محل زندگی شما بستگی دارد. برخی از ایالت ها مانند کلورادو و کالیفرنیا استفاده ی تفریحی از ماریجوانا را قانونی اعلام کرده اند، در حالی که در دیگر ایالت ها فقط استفاده ی دارویی از ماریجوانا قانونی است. در دیگر ایالت ها مانند ایندیانا، اوایل سال جاری لایحه­ای به تصویب رسید که فقط استفاده از داروهای دارای CBD را برای بیماران مبتلا به صرع قانونی میکرد.

خرید آنلاین تنها اوضاع را پیچیده تر میکند. هورد توصیه میکند برای دریافت CBD محتاطانه عمل شود تا تحقیقات بیشتری صورت گیرد.

او گفت: اینکه CBD فقط آنلاین به فروش میرسد دلیل خوبی برای این نیست که خالص باشد و دوم اینکه به دلیل استفاده از مواد شیمیایی برای استخراج CBD، CBD که به دست شما میرسد سمی است. پس برای خرید CBD باید خیلی مراقب بود.

او افزود: مردم باید مراقب باشند و همانطور که در مورد دیگر داروها سوالات زیادی میپرسند در مورد CBD هم همینطور عمل کنند.

ترجمه و بازنویسی شده توسط مجله پزشکی سلام

ترجمه و گردآوری شده از : MSN و TODAY

مجله پزشکی سلام وابسته به گروه سلام از شهریور ماه سال ۱۳۹۵ با هدف ایجاد یک پایگاه اینترنتی جامع و به روز در زمینه اخبار، مقالات و آموزش های سلامت، پزشکی و سبک زندگی کار خود را آغاز کرد .

استفاده از مطالب مجله پزشکی سلام، تنها با ذکر منبع و لینک مستقیم به آن امکان پذیر است.

روغن شاهدانه صرفا به دلیل گیاهی که از آن به دست می‌آید یکی از روغن های غیر معمول در بین روغن های درمانی است. گرچه شاهدانه و بوته آن هزاران سال به عنوان بوته های درختی مورد استفاده قرار گرفته اند اما شهرت آن به عنوان مواد مخدر در خیلی از نقاط دنیا رابطه بین استفاده کننده گان از شاهدانه و بوته آنرا با مقامات دولتی در موارد بخصوصی پیچیده کرده است.
با این حال، روغن شاهدانه یک روغن مفید است و به طور گسترده ای به عنوان یکی از موثر ترین روغن‌ها برای کاهش بیماری ها و شرایط خاص مورد استفاده قرار می‌گیرد. این روغن با تقطیر به وسیله بخار آب از گل و برگ های بالاتنه گیاهان شاهدانه استخراج می شود.


روغن شاهدانه یک مایع سبز رنگ است که بسیار فرار است و مواد تشکیل دهنده بسیار قدرتمندی از جمله مونوترپنس، سسکویترپنس ودیگر ترکیبات آلی بسیار فعالی دارد.
روغن شاهدانه به صورت عمده در کشور فرانسه و دیگر کشورهای اروپایی مختلف تولید می‌شود اما استخراج این روغن همانطور که در بالا ذکر شد به دلیل قانون استخراج آن و اینکه این روغن از چه چیزی استخراج شده است، محدود است.
علاوه بر کاربرد های پزشکی گستره، این روغن همچنین در صنایع عطر، صابون و شمع، و در آشپزی استفاده می شود. با توجه به این که این روغن بسیار قدرتمند است مقدار بسیار کمی از آن کافی است.


طرز استفاده از روغن شاهدانه


شاهدانه یک گیاه کمتر شناخته شده است، اما مزایای روغن آن می تواند برای بدن شما شگفت انگیز باشد. این مزیت ها را بشناسید و سلامت بدنتان را به وسیله آن افزایش دهید.


یکی از محبوب ترین و شناخته شده ترین انواع مختلف استفاده از روغن شاهدانه خلاصی از استرس و اضطراب است. ترکیبات طبیعی موجود در این روغن، از جمله THC – چیزی که آنرا در بسیاری از کشورها به عنوان یک ماده مخدر قلمداد می‌کند- برای آزاد کردن هورمونهای لذت بخش و آرامش ذهن، کاهش استرس و ایجاد آرامش بسیار مفید است.


برای افرادی که از بی خوابی رنج می برند، در طول شب مداوم اضطراب دارند و یا به سادگی با کوچکترین صدا بیدار می شوند روغن شاهدانه برای یک شب خواب آرام مانند جادو است. روغن شاهدانه با آرام کردن بدن و ذهن و ایجاد یک سطح انرژی پایین ترباعث پایین آمدن ضربان قلب شما میشود و قبل از یک شب خواب آرام ذهن شما را پاک و سبک می کند.


همه می دانند کسانی که شاهدانه را در دیگر شکل های آن مصرف می کنند افزایش اشتهای قابل توجه ای را احساس می کنند که به “مونشای”معروف است. با این حال، روغن شاهدانه می تواند به تنظیم اشتها و گرسنگی شما کمک کند، در حالی که سیستم گوارشتان را نیز در یک سطح منظم فعال می کند. این خاصیت می تواند به ویژه به افرادی که پس از یک بیماری پیشرفته یا آسیب دیدگی می خواهند به سرعت وزنشان را افزایش دهند کمک کند.


روغن شاهدانه به شکل شگفت انگیزی دردهای زیاد را تسکین میدهد و توصیه می شود که افرادی که دچار درد های مزمن و یا التهاب هستند به صورت منظم آنرا استفاده کنند. دلیل بسیار محکمی وجود دارد که چرا افرادی که از سرطان رنج می برند زمانی که تحمل درد شیمی درمانی یا بیماری برایشان غیر قابل تحمل می شود اغلب به شاهدانه و فراورده های آن رومی‌آورند.

با وجودی اینکه در حال حاضر بحث بر سر این موضوع در جریان است و تحقیقات زیادی در حال انجام است، گزارش های اولیه نشان داده اند که مواد فعال موجود در روغن شاهدانه می توانند اثرات پیشگیرانه‌ای بر روی سرطان داشته باشند. همچنین می توانند باعث کاهش اندازه تومور شوند که در نتیجه باعث می شود مبارزه با این بیماری را برای کسانی که از این بیماری دردناک رنج می برند آسان تر کنند.


خاصیت فرار بودن روغن شاهدانه باعث می شود با حفظ تعادل روغن های منفی در سیستم بدن سلامت قلب را بهبود بخشد. این روغن همچنین می تواند فرآیندهای آنتی اکسیدان را تحریک کند و باعث کاهش کلسترول اضافی و به حداکثر رساندن سلامت سیستم قلب و عروق شود.


اجزای قدرتمند روغن شاهدانه برای محافظت از پوست موثر هستند که می توان هم به صورت داخلی و هم استعمال خارجی مورد استفاده قرار گیرد تا مثمر ثمر واقع شود. این روغن می تواند ریزش پوست مرده را تحریک کند و رشد دوباره پوست سالم و درخشان را سریعتر کند. همچنین برای جلوگیری از چین و چروک، علائم پیری و حفاظت در برابر اگزما موثر است.


از لحاظ سلامت چشم، مصرف عصاره شاهدانه و روغن شاهدانه با کاهش آب سیاه و جلوگیری از انقباض ماکولا، ارتباط مستقیمی دارد. سلامت چشم یکی از دلایل اصلی است که افراد در سنین بالا به روغن شاهدانه روی می آورند.


استعمال موضعی روغن شاهدانه در شقیقه سر و یا ناحیه ای که درد می کند برای کسانی که دچار میگرن و یا سردرد هستند می تواند یک راه موثر برای رهایی از درد باشد. برای بسیار از افراد که دچار سر درد و درد های ناشی از آن هستند روغن شاهدانه و شاهدانه تجویز می شود.

موارد احتیاط: هرچند این فهرست به وضوح نشان می دهد که روغن شاهدانه می تواند یک درمان مؤثر برای بسیاری از بیماری های شایع باشد اما هنوز یک ماده شیمیایی قوی از یک گیاه با مواد روانگردان است. بنابراین هنگام استفاده ازاین روغن از جمله مقدار مورد استفاده و شرایطی که از آن استفاده می کنید همیشه باید بسیار مراقب باشید. قبل از مصرف همزمان این روغن و داروهایی که درحال استفاده هستید با یک متخصص صحبت کنید. همچنین استفاده از شاهدانه در بسیاری از کشورها محدودو یا ممنوع است. بنابراین قبل از استفاده با بهیار محلی مشورت کنید.



امیدوارم از این مطلب راضی بوده و با خواص روغن شاهدانه آشنا شده باشید. شما میتوانید نظرات و پیشنهادات خود را از طریق قسمت کامنت ها با ما در میان بگذارید. همراه مجله اینترنتی دلگرم باشید.

پاسخ به سوالات پزشکی ، مامایی و جنسی شما (توسط پزشک و ماما مجله دلگرم)

© تمامی حقوق این سایت برای مجله اینترنتی دلگرم محفوظ است / هر گونه کپی جزئی و کلی از مطالب دلگرم تنها با کسب مجوز مکتوب امکان پذیر است.

طرز استفاده از روغن شاهدانه

طرز استفاده از روغن شاهدانه

9

پیشنهاد شده برای شما :
0 سارا فواید،علائم،خواص نوامبر 9, 2018
برچسب ها :

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *