دليل پريود نشدن در يک ماه

پیشنهاد شما مخصوص شما :

خواص دارویی و گیاهی




خانه

موبایل

چرا پریود نمیشوم؟آمنوره (فقدان قاعدگی) می تواند در طی بلوغ یا پس از آن اتفاق افتد. آمنوره اولیه وضعیتی است که در آن تا سن ۱۶ سالگی هیچ عادت ماهیانه ای نداشته باشید. آمنوره ثانویه زمانی اتفاق می افتد که شما سابقا عادت ماهیانه داشته اید اما اکنون متوقف شده است. با قطع عادت ماهیانه ممکن است اولین فکر شما وقوع حاملگی باشد. اما دلایل متعددی وجود دارد که شما عادات ماهیانه منظمی ندارید.آمنوره که یک نشانه محسوب می شود و نه بیماری، ندرتا از بیماریهای جدی ناشی می شود. به هرحال ندانستن اینکه چرا قاعدگی قطع شده است می تواند استرس زا باشد و منتظر وقوع آن ماندن می تواند به اندازه یک عمر باشد. اما نترسید.

با کمی تحقیق در سابقه پزشکی و توضیح دقیق آنچه تجربه کرده اید شما و پزشکتان می توانید مشکل را ریشه یابی کنید. درمان مشکل زمینه ای می تواند آمنوره را درمان کند.● علائم و نشانه هانشانه مهمی که مطرح می کند ممکن است آمنوره داشته باشید این است که عادت ماهیانه ندارید. در اینجا مواردی که در آمنوره اولیه و ثانویه باید مورد جستجو قرار گیرند آورده شده است.▪ آمنوره اولیهشما تا سن ۱۶ سالگی قاعدگی نداشته اید.▪ آمنوره ثانویهشما برای ۳ تا ۶ ماه یا بیشتر قاعده نشده ایدبسته به علت آمنوره، ممکن است علائم و نشانه های دیگری را همراه با قطع قاعدگی مانند ترشحات شیری از پستان، سردرد، تغییرات بینایی، ریزش موها یا افزایش موهای صورت تجربه کنید.▪ آمنوره اولیهآمنوره اولیه حدود ۱ نفر از هر هزار دختر آمریکایی را مبتلا می کند.مهمترین علت آمنوره اولیه شامل موارد زیر است:▪ اختلالات کروموزومی: اختلالات کروموزومی خاصی می تواند نقص پیش رس تخمکها و فولیکولهای درگیر در تخمک گذاری و قاعدگی را باعث شود.▪ مشکلات هیپو تالاموس: آمنوره عملکردی هیپوتالاموسی یک اختلال هیپو تالاموسی است (ناحیه ای در مغز که به عنوان مرکز کنترل بدن شما عمل کرده و چرخه قاعدگی را منظم می کند). ورزش زیاده از حد، اختلالات خوردن (مانند بی اشتهایی عصبی ) و استرسهای فیزیکی یا احساسی می تواند به از هم گسیختگی عملکرد طبیعی هیپوتالاموس مربوط باشند. به میزان کمتری، یک تومور ممکن است از عملکرد طبیعی هیپو تالاموس جلوگیری کند.▪ بیماریهای هیوفیز: هیپوفیز غده دیگری در مغز است که که در تنظیم چرخه قاعدگی دخالت دارد. یک تومور یا دیگر موارد رشد سلولی تهاجمی، می تواند توانایی غده هیپوفیز زا در انجام این عمل مختل کند.▪ فقدان اندامهای تناسلی: گاهی در حین رشد جنین مشکلاتی ایجاد می شود که منجر شوند نوزاد دختر متولد شده بعضی بخشهای دستگاه تناسلی خود را مانند رحم، دهانه رحم یا مهبل را نداشته باشد. از آنجا که دستگاه تناسلی به طور طبیعی شکل نگرفته است، او ممکن است چرخه قاعدگی را نداشته باشد.▪ اختلالات ساختمانی مهبل: انسدادی در مهبل می تواند می تواند جلوی وقوع عادات ماهانه را بگیرد. یک غشاء یا دیواره می تواند مهبل را که خروجی خون از رحم و دهانه رحم است مسدود کند.▪ آمنوره ثانویهآمنوره ثانویه بسیار شایعتر از آمنوره اولیه است.بسیاری از علل شایع آمنوره ثانویه شامل موارد زیر است:▪ حاملگی: در زنان سن باروری، زمانی که تخمک بارور در مخاط رحم جایگزین می گردد، مخاط برای تغذیه جنین باقی می ماند و دچار ریزش نمی شود.▪ روشهای پیشگیری از بارداری: برخی زنانی که از قرصهای پیشگیری از بارداری استفاده می کنند، ممکن است قاعده نشوند. وقتی استفاده از این قرصها متوقف می شود، ممکن است ۳ تا ۶ ماه طول بکشد که تخمک گذاری و قاعدگی از سر گرفته شود. روشهای پیشگیری تزریقی یا کاشتنی مانند دپو پروورا نیز درست مانند دستگاههای داخل رحمی حاوی پروژسترون می توانند آمنوره ایجاد کنند.▪ شیردهی: مادرانی که شیر می دهند اغلب آمنوره را تجربه می کنند. گرچه ممکن است تخمک گذاری انجام شود، قاعدگی ممکن است رخ ندهد. حامگی ممکن است علیرغم فقدان قاعدگی اتفاق بیفتد.▪ استرس: استرسهای روحی به طور موقت می توانند عملکرد هیپوتالاموس (ناحیه ای در مغز که هورمونها را کنترل می کند و چرخه قاعدگی را تنظیم می کند) را مختل می کنند. در نتیجه تخمک گذاری و قاعدگی ممکن است متوقف شوند. قاعدگی های منظم بعد از کاهش استرسها باز می گردد.▪ دارو: برخی داروهای خاص می توانند باعث توقف چرخه قاعدگی شوند. مثلا داروهای ضد افسردگی داروهای ضد جنون برخی داروهای شیمی درمانی، و ضد استروئیدهای خوراکی می توانند باعث ایجاد آمنوره شوند.▪ بیماری: بیماریهای مزمن ممکن است قاعدگی را به تعویق بیندازد. وقتی بهبودی پیدا کنید، قاعدگی شما باز خواهد گشت.▪ عدم تعادل هورمونی: یک علت شایع آمنوره یا قاعدگی های نامنظم سندرم تخمدان پرکیست است. این وضعیت باعث ایجاد سطح نسبتا بالا و ثابتی از هورمون استروژن و آندروژن (یک هورمون مردانه) به جای وضع نوسانی هورمونهای که به طور طبیعی در چرخه قاعدگی دیده می شود، گردد. این مسئله باعث کاهش هورمونهای هیپوفیزی که منجر به تخمک گذاری و قاعدگی می شوند، خواهد گردید. سندرم تخمدان پر کیست با چاقی، آمنوره یا قاعدگی غیرطبیعی، گاهی خونریزیهای شدید رحمی جوش و گاهی ازدیاد موهای صورت همراه می شود.▪ وزن کم بدن: کمبود وزن شدید بدن می تواند عملکرد بسیاری هورمونها را در بدن دچار آشفتگی کند و به طور بالقوه تخمک گذاری را متوقف نماید. زنانی که دچار اختلال خوردن مانند بی اشتهایی عصبی یا پرخوری عصبی هستند، غالبا به دلیل این تغییرات غیر طبیعی هورمونی دچار قطع قاعدگی می شوند.▪ ورزش شدید: زنانی که در ورزشهای نیازمند به تمرینهای شدید، مانند باله، دو با فواصل زیاد و ژیمناستیک شرکت می کنند، ممکن است دچار قطع قاعدگی شوند. چند عامل از جمله چربی کم بدن، استرس و مصرف بالای انرژی با هم ترکیب شده و باعث قطع قاعدگی در یک ورزشکار می شوند.▪ اختلال عملکرد تیرویید: یک تیرویید کم فعال (هیپو تیروییدی) به طور شایعی منجر به نامنظم شدن قاعدگی از جمله قطع قاعدگی می شود. از سوی دیگر اختلالات تیرویید می تواند باعث افزایش یا کاهش ترشح هورمون پرولاکتین (هورمون باروری که توسط غده تیرویید ساخته می شود) شوند. سطح تغییر یافته پرولاکتین می تواند بر هیپوتالاموس شما تأثیر گذاشته و چرخه قاعدگی را دچار آشفتگی کند.▪ تومور هیپوفیز: یک تومور خوش خیم در هیپوفیز می تواند باعث افزایش ترشح پرولاکتین شود. پرولاکتین زیادی می تواند با منظم بودن قاعدگی ایجاد تداخل نماید. این نوع تومور با دارو قابل درمان است ولی گاهی نیاز به جراحی دارد.▪ زخمیادهای رحمی (اثر زخم قدیمی رحمی): سندرم آشرمن، وضعیتی که در آن بافت زخمیاد در مخاط رحم ساخته می شود گاهی می تواند بعد از دستکاریهای رحمی مانند کورتاژ، سزارین، یا درمان فیبروییدهای رحمی اتفاق بیفتد. زخمیادهای رحمی از ساخته شدن و ریزش طبیعی مخاط رحم جلوگیری می کنند که می توانند منجر به یک خونریزی بسیار سبک رحمی یا قطع قاعدگی به طور کلی شود.▪ یائسگی پیش از موعد: یائسگی به طور متوسط در سن ۵۱ سالگی روی می دهد. اگر پیش از ۴۰ سالگی دچار یائسگی شوید، زودرس تلقی می شود. فقدان عملکرد تخمدانها، همراه با یائسگی میزان استروژن در گردش در بدن شما را کاهش می دهد. که به نوبه خود مخاط رحم را تحلیل برده و به قاعدگی های شما پایان می دهد. یائسگی زودرس می تواند ناشی از عوامل ارثی یا بیماریهای خود ایمنی باشد اما اکثرا دلیلی برای آن یافت نمی شود.● چه وقت باید به دنبال توصیه پزشکی بود؟در موادر آمنوره اولیه و ثانویه در صورت وجود موارد زیر به پزشک مراجعه کنید:▪ تا سن ۱۶ سالگی هیچ قاعدگی برایتان رخ نداده است▪ قبلا قاعده می شدید ولی دو مورد یا بیشتر از قاعدگی هایتان اتفاق نیفتاده است.● غربالگری و تشخیصگرچه آمنوره به ندرت از مشکلات تهدید کننده زندگی ناشی می شود، می تواند ترکیبی از مشکلات هورمونی را باعث شود. یافت مشکل زمینه ای می تواند وقت گیر بوده و به انجام بیش از یک مورد آزمایش نیاز داشته باشد.ابتدا پزشک شما برایتان یک آزمایش حاملگی درخواست می کند. در ضمن ممکن است یک معاینه لگنی برای بررسی حاملگی یا هر مشکل دیگری دراندامهای تناسلی تان انجام دهد. قدم بعدی ممکن است شامل آزمایشات خونی برای بررسی وضعیت هورمونها مثل آزمایش عملکرد تیرویید یا ارزیابی سطح پرولاکتین انجام دهد.بسته به علائم و نشانه های شما و نتیجه آزمایشات خونی تان، تستهای دیگری درخواست می گردد.● درماناینکه چه نوع درمانی نیاز دارید، بستگی به علت ایجاد آمنوره دارد. پزشک ممکن است پیشنهاد دهد که تغییراتی در شیوه زندگی خود بر اساس وزن، میزان فعالیت بدنی و استرستان انجام دهید. اگر سندرم تخمدان پرکیست یا آمنوره ورزشی داشته باشید، پزشک امکان دارد برای درمان مشکل قرصهای خوراکی پیشگیری از بارداری را تجویز نماید. آمنوره ای که به دلیل اختلالات تیروییدی یا هیپوفیزی ایجاد می شود، می تواند با دارو درمان شود.● مراقبت از خود▪ بهترین راه برای جلوگیری از قطع چرخه قاعدگی اجرای یک شیوه زندگی سالم است.▪ برای به دست آوردن یک وزن مناسب تغییراتی در رژیم غذایی و ورزش خود ایجاد کنید.▪ بکوشید که تعادل سالمی بین کار، سرگرمی و استراحت خود بر قرار کنید.▪ موارد استرس و تضاد را در زندگی خود شناسایی کنید. اگر نمی توانید خودتان استرس را کم کنید، از خانواده دوستان یا پزشک کمک بخواهید.▪ از تغییرات چرخه قاعدگی خود آگاه باشید و اگر دچار نگرانی می شوید با پزشک خود مشورت کنید. زمان قاعدگی های خود را ثبت کنید. تاریخی که اتفاق افتاده مدتی که طول کشیده و هر مشکلی که تجربه کرده اید را یادداشت نمایید.▪ با مادر، خواهر و سیار بستگان زن خود صحبت کنید. آیا فرد دیگری در خانواده شما مشکل مشابه دارد؟ جمع آوری این اطلاعات می تواند به پزشک شما کمک کند که چه عاملی برایتان ایجاد آمنوره کرده است.▪ آمنوره می تواند باعث ایجاد اضطراب شود اما با همکاری با پزشک می توانید، علت را مشخص کنید و راهی برای منظم کردن قاعدگی تان پیدا نمائید.

منبع:salamatnews.comترجمه: دکتر رها پازوکی ، دانشگاه علوم‌پزشکی بوشهر


آنچه بانوان باید بدانند

باز نشر مطالب بیتوته تنها با ذکر نام و آدرس سایت مجاز می باشد .

طبیعی نیست حتما سونوگرافی و آزمایشهای هورمونی انجام شود
تا علت مشخص شود

حتما به متخصص مراجعه و
سونوگرافی و آزمایشات کامل هورمونی را انجا م دهید

ممکن است به خاطر استرس این مشکل پیش آمده باشد ولی برای اطمینان
مراجعه و یک سونوگرافی انجام شود

حتما سونوگرافی و آزمایشات کامل هورمونی انجام شود تا علت
مشخص شود

باید مجدد سونوگرافی انجام دهید و در
صورت نیاز با مصرف دارو قاعدگی منظم پیدا خواهید کرد

باید مجدد سونوگرافی انجام دهید و در
صورت نیاز با مصرف دارو قاعدگی منظم پیدا خواهید کرد

دکتر شهره بهروزی  متخصص زنان ،زایمان و درمان ناباروری

توصیه
میشود حتما آزمایش های ژنتیکی مرتبط را قبل از اقدام به بارداری انجام دهید و از
لحاظ مشکل در نظم قاعدگی هم با مصرف دارو این مشکل را برطرف و سپس اقدام به
بارداری نمایید

توصیه می شود حتما سونوگرافی  مجدد انجام شود
ممکن است کیست ها بزرگتر شده باشند

گر روز اول خونریزی در روز بوده 5 روز بعد میشه
3 آذر ماه.اگر بعد از 12 شب بوده از فردای اون  شب حساب کنید

همون یکم روز اول قاعدگی شما محسوب میشه

خیر مشکلی ندارد

شما باید
تحت نظر متخصص معاینه و آزمایشهای کامل هورمونی را انجام دهید تا تحت داروهای
هورمونی مشکلتان برطرف شود

نباید
بیشتر از 2 ماه بین قاعدگی شما فاصله بیفتد 
به علت تنبلی تخمدان دچار این نامنظمی هست که توصیه میشود تحت نظر متخصص از
پروژسترون استفاده کنید

این
نامنظمی به دلیل وجود همین کیست ها است که شما حداقل باید هر دو ماه یکبار پرید
شوید و به مصرف قرصها و تحت نظر متخصص از قرص متفورمین استفاده کنید

حتما یک
سونوگرافی انجام و سپس اقدام به مصرف دارو نمایید

خیر ربطی ندارد

 

سونوگرافی مجدد انجام و
تحت نظر متخصص داروهای تنظیم کننده قاعدگی تا یک مدت مصرف شود

 

باید آزمایشات هورمونی انجام دهید

تا 16 سال طبیعی و بعد از آن نیاز به
بررسی دارد باید آزمایشهای کامل هورمونی و سونوگرافی برای تشخیص کیست انجام شود

ممکن است
داروها یی که مصرف میکنید در این مساله تاثیر بگذارند ولی توصیه به انجام آزمایشات
هورمونی و سونوگرافی هم می شود

این
دردها طبیعی است و به دلیل آزاد شدن تخم هاست ولی برای قاعده نشدن باید سونوگرافی
انجام دهید در صورت نیاز تحت دارو درمانی قرار گیرید

 

سونو تکرار شود در صورت نیاز یک بسته
دیگر مصرف شود

در حالتی که علایم‌ این بیماری خفیف باشد با انجام ورزش‌های تقویت کننده عضلات لگن یا همانند تمرینات کیگل  kegel
(قبل از بارداری، در طول این دوران و بعد از زایمان)، هورمون ‌درمانی‌ و
شیاف‌ مهبل‌ (در صورت‌ لزوم‌) درمان‌ می‌شوند. سایر موارد ممكن‌ است‌ به‌
جراحی‌ نیاز داشته‌ باشند.

حتما شما باید به متخصص زنان مراجعه و بکارتتان معاینه شود ممکن است
بکارتتان بسته باشد و جلوی خونریزی را گرفته است

     
 

* .توصیه ما به شما این است برای اطمینان از عدم وجود کیست یا اختلالات هورمونی یک سری آزمایشات کامل و سونوگرافی انجام دهید تا اگر دچار کیست یا اختلال هورمونی هستید  چند دوره تحت دارو درمانی قرار گیریدتا قاعدگیتون منظم شه

تخمدان شما فعالیت ندارد نباید اجازه
دهید بین قاعدگیها بیشتر از 2 ماه فاصله بیفتد با مصرف دارو قاعدگیتونو کنترل کنید

دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان ،زایمان ،درمان ناباروری

شما باید
با مصرف قرصهای ضد بارداری قاعدگیتون رو کنترل کنید که بیشتر از 2 ماه فاصله نیفتد

توصیه ما این است سونوگرافی تکرار شود و اختلال تیروئید بر اختلال
قاعدگی تاثیر گذار است

اگرگروه
خونی خانم واقا هردو a+باشند
ایامیتوانند ازدواج کنند

ازدواج گروههای خونی مختلف با هم مشکلی ندارند
فقط زمانیکه RH مادر منفی و پدر مثبت باشد نیاز به بک آمپول
روگام هست در عیر اینصورت مشکلی وحود ندارد

من 21 سالمه چند وقت پیش سونو دادم در هر دو تخمدانم کیست ریز کمتر از
7 میلی متر بود دکتر برام متفورمین و مدورفم تجویز کرده گفتن سه ماه باید بخورمشون
ایا با این روش میتونم باردار بشم این قرص هارو میخورم ایا باید جلوگیری داشته باشم
یا خیر

اگر نمی خواهید باردار شوید نیاز به جلوگیری هست

من 38 ساله هستم.اولین بارداریم منجر به سقط شد بعد پسرم به دنیا اومد
و بعدیش دوباره سقط شد..

من پریودام همیشه یه دفعه شروع میشد، الان چند سالیه که تقریباً چهار
روز فقط تو دستشویی چند قطره میاد و روی پد خیلی کم، بعد از روز 5 تازه شروع میشه با
کمر درد شدید و پنج شش روزی ادامه داره و نهایتا بعضی وقتها از ده روزم میگذره..

دیگه خسته شدم، هر وقت رفتم سونوگرافی و پاپ اسمیر همه چی نرمال بوده،
تورو خدا کمکم کنین

اگر مایل به بارداری مجدد نبودید می تواننستید قرصهای ضد بارداری را
جند ماه استفاده کنید ولی پیشنهاد ما در حال حاضر انجام آزمایشات هورمونی و مصرف
یک بسته قرص ضد بارداری و اقدام به بارداری پس از مصرف یک بسته قرص هست

8ماه
سزارین کردم و فقط تو6ماه پرید شدم و حالا نشدم علتش چیه؟

اگر در
حال شیردهی هستید مشکلی وجود ندارد طبیعی است

ید من
باردار هستم و بارداری اول داشتم ک بچشم مشکل سند روم داشت .سقدکردم حالا دوباره
باردار شدم ولی متاسفانه سونوگرافی سه ماهه اول هم آن تی 2بود 28crlبود حالا باید چکار کنم…

ان تی 2 مساله ساز نیست ولی توصیه ما به شما انجام آمینوسنتز و حتی
آزمایشات تخصصی تر هست

دکترمن باردارم وتاریخ زایمان و۱۷اردیبهشت زدن من معتادبه قرص های دیمن
هیدرینات بودم تواین بارداری در۵ماهگی
مصرفم خیلی بالابودتویه روزیه بسته رومیخوردم بعدسونوگرافی دادم گفتن بچه مشکل
نداره اخه گفتن این قرصابرابچه خیلی بده العاهم از۸ماهگی تاحالامصرف میکنم تویه روزیه بسته ونصفه ی میخورم ولی
بچه ام حرکت داره وچندروزپیش هم که سونودادم گفتن همه چیزش خوبه میخام بدونم
العابچه مشکلی نداره خیلی استرس دارم ومیترسم چون دکترهم گفته اصلانخورولی من
خوردم والعادارم ازترس اینکه مشکل داشته باشه سکته میکنم چیکلرکنم بنظرشماواینکه
بچه العاحالت طبیعی نداره؟؟؟؟؟حرکتش وهمه چیزش خوب بودتوسونو

اگر سونوگرافی نرمال بوده نگران
نباشید مشکلی وجود ندارد

من ٦ماه
ايودي داشتم و الان ان را برداشتم تمام ازمايشات قبل از بارداري رو هم انجام دادم
سه ماه هم فوليك أسيد خوردم مي خواستم بدونم چند ماه بعد از برداشتن ايودي مي شود
اقدام به بارداري كر

اگه
خواهر ي اقايي سندروم دان داشته باشن ممكنه بچه ي اون اقا هم مبتلا ب اين بيماري
باشن؟؟! ممنون

تمام
غربالگیریها را انجام دهید اگر نیاز باشد پزشک شما آمینوسنتز را به شما پیشنهاد می
دهد

در آینده
از قرصهای تحریک تخمگذاری برای شما استفاده میشود جای نگرانی برای باردار شدن وجود
ندارد

 

دوست
عزیز احتمالا شما درچار اختلالات هورمونی یا کیست شدید که باید سونوگرافی و
آزمایشات لازم رو انجام بدهید تا در صورت نیاز چند دوره قرص ضدبارداری برای تنظیم
قاعدگی مصرف کنید

 

دوست
عزیز احتمالا شما درچار اختلالات هورمونی یا کیست شدید که باید سونوگرافی و
آزمایشات لازم رو انجام بدهید تا در صورت نیاز چند دوره قرص ضدبارداری برای تنظیم
قاعدگی مصرف کنید

 

دوست
عزیز احتمالا شما دوچار اختلالات هورمونی یا کیست شدید که باید سونوگرافی و
آزمایشات لازم رو انجام بدهید تا در صورت نیاز چند دوره قرص ضدبارداری برای تنظیم
قاعدگی مصرف کنید

 

دوست
عزیز تا 16 سالگی قاعده نشدن هم تا حدی طبیعی است ولی الان دیگه  شما باید آزمایشات مربوط به  اختلالات هورمونی رو انجام بدهید تا در صورت نیاز چند دوره قرص ضدبارداری مصرف کنید

دوست
عزیز احتمالا شما درچار اختلالات هورمونی یا کیست شدید که باید سونوگرافی و
آزمایشات لازم رو انجام بدهید تا در صورت نیاز چند دوره قرص ضدبارداری مصرف کنید

دوست
عزیز احتمالا شما درچار اختلالات هورمونی یا کیست شدید که باید سونوگرافی و
آزمایشات لازم رو انجام بدهید تا در صورت نیاز چند دوره قرص ضدبارداری برای تنظیم
قاعدگی مصرف کنید

باید به دکتر غدد مراحعه کنید و تحت نظر متخصص غدد قرص مصرف
کنید همچنین سونو باید تکرار شود استفاده از پروژسترون بهتر است بعد از مراجعه به
دکتر غدد استفاده شود

 

اگر متاهل نیستید احتمالا شما درچار اختلالات هورمونی یا کیست شدید که باید سونوگرافی و
آزمایشات لازم رو انجام بدهید تا در صورت نیاز چند دوره قرص ضدبارداری برای تنظیم
قاعدگی مصرف کنیداگر متاهل هستید آزمایش بارداری انجام دهید

 

دوست
عزیز احتمالا شما درچار اختلالات هورمونی یا کیست شدید که باید سونوگرافی و
آزمایشات لازم رو انجام بدهید تا در صورت نیاز چند دوره قرص ضدبارداری برای تنظیم
قاعدگی مصرف کنید

 

دوست
عزیز احتمالا شما درچار اختلالات هورمونی یا کیست شدید که باید سونوگرافی و
آزمایشات لازم رو انجام بدهید تا در صورت نیاز چند دوره قرص ضدبارداری برای تنظیم
قاعدگی مصرف کنید

 

دوست
عزیز ممکن است دچار اختلالات هورمونی یا کیست باشیذ  که باید سونوگرافی و
آزمایشات لازم رو انجام بدهید تا در صورت نیاز چند دوره قرص ضدبارداری  مصرف کنید

دوست
عزیز احتمالا شما درچار اختلالات هورمونی یا کیست شدید که باید سونوگرافی و
آزمایشات لازم رو انجام بدهید تا در صورت نیاز چند دوره قرص ضدبارداری برای تنظیم
قاعدگی مصرف کنید

دوست
عزیز احتمالا شما درچار اختلالات هورمونی یا کیست شدید که باید سونوگرافی و
آزمایشات لازم رو انجام بدهید تا در صورت نیاز چند دوره قرص ضدبارداری برای تنظیم
قاعدگی مصرف کنید

دوست
عزیز احتمالا شما درچار اختلالات هورمونی یا کیست شدید که باید سونوگرافی و
آزمایشات لازم رو انجام بدهید تا در صورت نیاز چند دوره قرص ضدبارداری برای تنظیم
قاعدگی مصرف کنید

دوست
عزیز احتمالا شما درچار اختلالات هورمونی یا کیست شدید که باید سونوگرافی و
آزمایشات لازم رو انجام بدهید تا در صورت نیاز چند دوره قرص ضدبارداری برای 
قاعدگی مصرف کنید

 

دوست
عزیز احتمالا شما درچار اختلالات هورمونی یا کیست شدید که باید سونوگرافی و
آزمایشات لازم رو انجام بدهید تا در صورت نیاز چند دوره قرص ضدبارداری برای تنظیم
قاعدگی مصرف کنید

 

دوست
عزیز احتمالا شما درچار اختلالات هورمونی یا کیست شدید که باید سونوگرافی و
آزمایشات لازم رو انجام بدهید تا در صورت نیاز چند دوره قرص ضدبارداری برای تنظیم
قاعدگی مصرف کنید

 

دوست
عزیز احتمالا شما درچار اختلالات هورمونی یا کیست شدید که باید سونوگرافی و
آزمایشات لازم رو انجام بدهید تا در صورت نیاز چند دوره قرص ضدبارداری برای تنظیم
قاعدگی مصرف کنیداضافه وزن هم قطعا موثره و باید این مساله را حل کنید

دوست
عزیز احتمالا شما درچار اختلالات هورمونی یا کیست شدید که باید سونوگرافی و
آزمایشات لازم رو انجام بدهید تا در صورت نیاز چند دوره قرص ضدبارداری برای تنظیم
قاعدگی مصرف کنید

دوست
عزیز احتمالا شما درچار اختلالات هورمونی یا کیست شدید که باید سونوگرافی و
آزمایشات لازم رو انجام بدهید تا در صورت نیاز چند دوره قرص ضدبارداری برای تنظیم
قاعدگی مصرف کنید

دوست
عزیز احتمالا شما درچار اختلالات هورمونی یا کیست شدید که باید سونوگرافی و
آزمایشات لازم رو انجام بدهید تا در صورت نیاز چند دوره قرص ضدبارداری برای تنظیم
قاعدگی مصرف کنید

دوست
عزیز احتمالا شما درچار اختلالات هورمونی یا کیست شدید که باید سونوگرافی و
آزمایشات لازم رو انجام بدهید تا در صورت نیاز چند دوره قرص ضدبارداری برای تنظیم
قاعدگی مصرف کنید

اگر باردار نیستید احتمالا شما درچار اختلالات هورمونی یا کیست شدید که باید سونوگرافی و
آزمایشات لازم رو انجام بدهید تا در صورت نیاز چند دوره قرص ضدبارداری برای تنظیم
قاعدگی مصرف کنید

دوست
عزیز احتمالا شما درچار اختلالات هورمونی یا کیست شدید که باید سونوگرافی و
آزمایشات لازم رو انجام بدهید تا در صورت نیاز چند دوره قرص ضدبارداری برای تنظیم
قاعدگی مصرف کنید

دوست
عزیز احتمالا شما درچار اختلالات هورمونی یا کیست شدید که باید سونوگرافی و
آزمایشات لازم رو انجام بدهید تا در صورت نیاز چند دوره قرص ضدبارداری برای تنظیم
قاعدگی مصرف کنید

دوست
عزیز احتمالا شما درچار اختلالات هورمونی یا کیست شدید که باید سونوگرافی و
آزمایشات لازم رو انجام بدهید تا در صورت نیاز چند دوره قرص ضدبارداری برای تنظیم
قاعدگی مصرف کنید

دوست
عزیز احتمالا شما درچار اختلالات هورمونی یا کیست شدید که باید سونوگرافی و
آزمایشات لازم رو انجام بدهید تا در صورت نیاز چند دوره قرص ضدبارداری برای تنظیم
قاعدگی مصرف کنید

دوست
عزیز احتمالا شما درچار اختلالات هورمونی یا کیست شدید که باید سونوگرافی و
آزمایشات لازم رو انجام بدهید تا در صورت نیاز چند دوره قرص ضدبارداری برای تنظیم
قاعدگی مصرف کنید

دوست
عزیز احتمالا شما درچار اختلالات هورمونی یا کیست شدید که باید سونوگرافی و
آزمایشات لازم رو انجام بدهید تا در صورت نیاز چند دوره قرص ضدبارداری برای تنظیم
قاعدگی مصرف کنید

دوست
عزیز احتمالا شما درچار اختلالات هورمونی یا کیست شدید که باید سونوگرافی و
آزمایشات لازم رو انجام بدهید تا در صورت نیاز چند دوره قرص ضدبارداری برای تنظیم
قاعدگی مصرف کنید

پورتال جوانان ایرانی

همه می‌دانند که سالهای نوجوانی هم برای نوجوانان و هم والدین آنها می‌تواند سال‌های سختی باشد. همه آن تغییرات جسمی در طول بلوغ باعث می‌شود نوجوانان احساس بی‌دست‌ و پا بودن کرده و به خودشان نامطمئن شوند.

این مسئله مخصوصاً درمورد دخترها با رسیدن قاعدگی بیشتر صادق است. برای یک دختر، اولین عادت‌ ماهیانه یک مرحله مهم جسمی و نشانه زن شدن است. اما می‌تواند سردرگم‌کننده و ترسناک هم باشد، مخصوصاً اگر دچار مشکلات خاصی مثل قاعدگی‌های نامنظم یا سندرم پیش از قاعدگی هم بشوند.

بیشتر مسائلی که نوجوانان در آغاز عادت ‌ماهیانه با آن رو به رو می‌شوند، کاملاً طبیعی است. درواقع، بسیاری از دختران و زنان یک روز با یکی از مشکلات برخورد می‌کنند.

سندرم پیش‌ قاعدگی

این سندرم شامل علائم جسمی و روحی است که بسیاری از خانم‌ها درست قبل از عادت ‌ماهیانه با آن روبه‌رو می‌شوند، مثل:

•    جوش
•    نفخ
•    خستگی
•    کمردرد
•    درد سینه‌ ها
•    سردرد
•    یبوست
•    اسهال
•    هوس‌های غذایی
•    افسردگی یا ناراحتی
•    زودرنجی
•    مشکل در تمرکز
•    مشکل در کنار آمدن با استرس

دخترهای مختلف ممکن است برخی یا کلیه این علائم را تجربه کنند. این سندرم در ۷ روز قبل از شروع عادت ‌ماهیانه در بدترین وضعیت خود و خیلی زود پس از شروع شدن آن خاتمه می‌یابد. اما دخترها معمولاً علائم مربوط به سندرم پیش ‌قاعدگی را تا سالها پس از شروع عادت ‌ماهیانه‌ شان تجربه نمی‌کنند.

بااینکه دلیل اصلی این سندرم شناخته شده نیست، اما به نظر می‌رسد که دلیل آن تغییرات سطح هورمون‌ها و تاثیر آن بر موادشیمیایی موجود در مغز است. در طول
نیمه دوم چرخه قاعدگی، میزان پروژسترون در بدن بالا می‌رود. بعد ۷ روز قبل از عادت‌ماهیانه سطح پروژسترون و استروژن هر دو کاهش می‌یابد.

به نظر می‌رسد بدن برخی دخترها نسبت به این تغییرات هورمون حساس‌تر از بقیه است. اگر این علائم در دخترتان شدید بود و در فعالیت‌های طبیعی او اخلال ایجاد کرد حتماً با پزشک او مشورت کنید.

دل‌ درد

دخترهای زیادی در چند روز اول عادت‌ ماهیانه دچار دل‌ درد می‌شوند. این د‌ل‌ درد بخاطر پروتاگلاندین، ماده شیمیایی موجود در بدن است که باعث شل شدن عضلات در انقباض رحم می‌شود. این انقباضات ناخواسته ممکن است خفیف یا تیز و شدید باشند.

خوشبختانه این دل‌دردها معمولاً فقط چند روز باقی می‌ماند اما اگر دخترتان دچار دل‌دردهای بسیار شدید شده که باعث شد نتواند به مدرسه برود، حتماً با پزشک مشورت کنید.

قاعدگی نامنظم

۲ تا ۳ سال بعد از اولین عادت‌ ماهیانه طول می‌کشد که بدن دختران بتواند یک چرخه منظم در خود ایجاد کند. طی این دوران، بدن خود را با ریزش هورمون‌هایی که در دوران بلوغ ترشح می‌شود، تنظیم می‌کند. و “منظم بودن در افراد مختلف متفاوت است. چرخه معمول یک زن بزرگسال، ۲۸ روز است درحالیکه برای بعضی ۲۱ روز و برای
بعضی دیگر تا ۴۵ روز است.

تغییر سطح هورمون‌ها باعث می‌شود عادت‌ ماهیانه دختری در یک ماه کوتاه بوده (فقط چند روز طول بکشد) و در ماه بعدی طولانی‌تر شود (تا یک هفته طول بکشد). ممکن است چند ماه عادت نشود و بعد دو چرخه را پشت سر هم داشته باشد یا یک ماه درمیان دچار خونریزی شدید یا کم شود.

اما هر دختری که فعالیت جنسی دارد و یک ماه عادت‌ ماهیانه نشود، باید به پزشک مراجعه کند تا مطمئن شود که باردار نیست. و اگر عادت ماهیانه دختر شما هنوز بعد از ۳ سال الگوی مشخص و منظمی پیدا نکرده است، یا ۴ یا ۵ عادت‌ ماهیانه منظم داشته و بعد یک ماه پریود نشده یا پریود او نامنظم می‌شود، حتماً او را نزد پزشک ببرید. همچنین اگر چرخه او کمتر از ۲۱ روز یا بیشتر از ۴۵ روز است و یا ۳ ماه بعد از شروع اولین عادت‌ ماهیانه قاعدگی نداشته است، حتماً دکتر را مطلع کنید.

قاعدگی تاخیری

دخترها در زمان‌های مختلفی برای اولین بار قاعده می شوند. بعضی در ۹ یا ۱۰ سالگی برای اولین بار عادت ‌ماهیانه را تجربه می‌کنند درحالیکه بعضی دیگر در سنین نوجوانی. پس اگر دخترتان از آن دسته است که دیر قاعده می‌شود، لزوماً به این معنا نیست که مشکلی دارد.

زمان عادت‌ ماهیانه شدن دختران برای اولین بار تا حد زیادی به ژنتیک آنها بستگی دارد. دخترها معمولاً در همان سنی که مادرها و مادربزرگ‌هایشان برای اولین بار قاعده شدند، آن را تجربه می‌کنند. همچنین، برخی نژادها به طور متوسط زودتر از بقیه پریود می‌شوند. بعنوان مثال، به طور متوسط، دختران نژاد افریقایی-امریکایی زودتر از دختران سفیدپوست عادت ‌ماهیانه می‌شوند.

اگر دخترتان تا سن ۱۵ سالگی یا ۳ سال بعد از بلوغ هنوز عادت‌ماهیانه نشده است، او را نزد پزشک ببرید.

با اینکه بیشتر مشکلات مربوط به عادت ‌ماهیانه معمولاً جای نگرانی ندارد، اما چند مشکل وجود دارد که جدی‌تر هستند و نیاز به توجه بیشتر دارند:

آمنوره (قاعده نشدن)

دخترهایی که پریودشان در سن ۱۶ سالگی یا ۳ سال پس از بلوغ آغاز نشده است، دچار آمنوره اولیه هستند که معمولاً بخاطر یک ناهنجاری ژنتیکی، عدم توازن هورمونی و یا مشکل ساختاری اتفاق می‌افتد. هورمون‌ها هم مسئول آمنوره ثانویه هستند که زمان اتفاق می‌افتد که قاعدگی دختری که عادت ‌ماهیانه عادی داشته است، یکمرتبه به مدت ۶ ماه یا ۳ چرخه عادی قاعدگیش، قطع می‌شود.

ازآنجا که بارداری دلیل اصلی آمنوره ثانویه است، همیشه باید در چنین شرایطی مورد بررسی قرار گیرد. علاوه بر عدم توازن هورمونی، سایر چیزهایی که ممکن است موجب آمنوره اولیه و ثانویه شود عبارتند از:

•    استرس
•    افزایش یا کاهش وزن غیرعادی
•    آنورکسیا آمنوره می‌تواند نشانه این باشد که دختری وزن زیادی کم کرده و دچار آنورکسیا شده است)
•    قطع داروهای ضدبارداری
•    مشکلات تیروئید
•    کیست‌های تخمدان
•    سایر مشکلاتی که بر سطح هورمون‌ها اثر می‌گذارد

یک چیز دیگری که می‌تواند موجب آمنوره اولیه و ثانویه شود ورزش زیاد (معمولاً دو استقامت، باله، اسکیت و ژیمناستیک) در کنار رژیم‌‌غذایی ضعیف است که موجب کاهش وزن نامناسب و ناتوانی در افزایش وزن در زمان رشد می‌شود. اما این هیچ ارتباطی به ورزشی که در زنگ ورزش یا ورزش‌های تیمی مدرسه و در کلاس‌های ورزشی باشگاه انجام می‌دهید ندارد. برای اینکه ورزش جلوی قاعده شدن را بگیرد، فرد باید چندین ساعت در روز ورزش‌های سخت انجام دهد و میزان کافی کالری، ویتامین و موادمعدنی هم به بدن او نرسد.

منوراژی (قاعدگی‌های سنگین و طولانی)

طبیعی است که قاعدگی دختری در بعضی روزها شدیدتر از روزهای دیگر باشد اما نشانه‌های منوراژی شامل کثیف شدن کامل یک عدد نواربهداشتی در یک ساعت و ادامه آن برای ساعات طولانی‌تر یا عادت ‌ماهیانه‌ای که بیشتر از ۷ روز طول بکشد، می‌باشد. دخترانی که دچار منوراژی هستند، بعضی ‌اوقات مجبور می‌شوند در خانه مانده و به مدرسه نروند چون نگران هستند که نتوانند در مدرسه خونریزیشان را کنترل کنند.

متداول ‌ترین مورد منوراژی عدم توازن بین سطح استروژن و پروزسترون در بدن است که باعث می‌شود آندومتر (پوشش رحم) ساخته شود. وقتی آندومتر بالاخره در دوران قاعدگی ایجاد شد، خونریزی سنگین خواهد شد.

ازآنجا که نوجوانان زیادی دچار کمی عدم ‌توازن هورمون در دوران قاعدگی هستند، منوراژی چندان پدیده نادری نیست. اما در برخی موارد، خونریزی شدید قاعدگی می‌تواند در اثر مشکلاتی نطیر مشکلات زیر ایجاد شود:

•    فیبرویدها (رشدهای خوش‌خیم) یا پلیپ در رحم
•    مشکلات تیروئید
•    مشکل در لخته‌ سازی خون
•    التهاب یا عفونت واژن یا گردنه رحم

اگر دخترتان دچار پریودهای شدید یا پریودهایی که بیشتر از ۷ روز طول می‌کشد، می‌شود حتماً او را نزد پزشک ببرید.

دیسمنوره (قاعدگی دردناک)

دیسمنوره دو نوع دارد که قاعدگی به شدت دردناک می‌باشد که می‌تواند در توانایی رفتن دختر به مدرسه، درس خواندن و یا حتی خوابیدن او اخلال ایجاد کند:

۱٫ دیسمنوره اولیه یک مشکل بسیار متداول در نوجوانان است و بخاطر یک بیماری یا مشکل دیگری ایجاد می‌شود. درواقع، مقصر اصلی پروستاگلاندین است، همان ماده شیمیایی که دل‌دردهای قاعدگی را ایجاد می‌کند. میزان بالای پروستاگلاندین می‌تواند موجب حالت ‌تهوع، استفراغ، سردرد، اسهال، کمردرد و دل‌ دردهای شدید شود. خوشبختانه این علائم فقط یک تا دو روز طول می‌کشند.

۲٫ دیسمنوره ثانویه که دردی است که بخاطر یک مشکل جسمی مثل پلیپ یا فیبروید موجود در رحم، اندومتریوز، بیماری التهاب لگن یا آدنومیوز (بافت رحمی که در بافت عضلانی رحم رشد می‌کند) ایجاد می‌شود.

دل‌ درد داشتن به مدت یک تا دو روز در هر ماه عادی است اما اگر دخترتان علائم بسیار شدید نشان داد که در فعالیت‌ های روزمره او ایجاد اخلال کرد، حتماً با پزشک مشورت کنید.

اندومتریوز در این وضعیت، بافتی که معمولاً فقط در رحم یافت می‌شود شروع به رشد خارج از رحم می‌کند—در تخمدان‌ها، لوله‌های فالوپ یا سایر قسمت‌های حفره لگن. این مسئله موجب خونریزی غیرطبیعی، دیسمنوره و درد عمومی لگن می‌شود.

برای تعیین اینکه آیا مشکلی نیاز به درمان دارد یا نه، پزشک سوالات مختلفی می‌پرسد و یک معاینه فیزیکی کامل انجام می‌دهد. همچنین ممکن است معاینه لگن، پاپ اسمیر (Pap smear)، آزمایش خون (برای بررسی سطح هورمون‌ها) و یا آزمایش ادرار هم بگیرد. اگر یک مشکل ساختاری یا یک مشکل رشد وجود داشته باشد، سی‌تی‌ اسکن انجام می‌گیرد. این آزمایشات درکنار هم به پزشک کمک می‌کند تعیین کند چطور یک مشکل باید درمان شود.

تومورهایی مثل پلیپ یا فیبروید معمولاً برداشته می‌شود و اندومتریوز هم با دارو یا جراحی درمان می‌شود. اگر فرد دچار عدم‌توازن هورمونی باشد، پزشک هورمون‌درمانی با قرص‌ های ضدبارداری یا داروهای هورمونی دیگر را تجویز خواهد کرد.

و برای درد قاعدگی که هیچ مشکل پزشکی خاصی علت آن نباشد، استفاده از داروهای ضدالتهاب موثرترین روش درمان است. مشکلاتی مثل اختلال لخته شدن خون یا مشکلات تیروئید نیاز به درمان با داروهای خاص دارد.

با اینکه در بیشتر مشکلات قاعدگی جای نگرانی وجود ندارد اما برخی علائم نیاز به مراجعه به پزشک دارد. این مسئله مخصوصاً زمانیکه چرخه قاعدگی دختر تغییر می‌کند اهمیت بیشتری دارد. پس درصورت مشاهده موارد زیر دخترتان را نزد پزشک ببرید:

•  در سن ۱۵ سالگی هنوز پریود نشده است یا بعد از گذشت ۳ سال از اولین قاعدگی هنوز عادت‌ ماهیانه او منظم نشده است. علت اصلی آن می‌تواند عدم‌توازن هورمونی باشد که احتمالاً نیاز به درمان دارد اما می‌تواند نشانگر مشکل جسمی دیگی هم باشد.

•  عادت‌ ماهیانه او قطع شده یا بعد از منظم شدن یکمرتبه نامنظم می‌شود. اگر چرخه قاعدگی دخترتان کمتر از ۲۱ روز یا بیشتر از ۴۵ روز است و یا ۳ ماه پشت سر هم بعد از اولین عادت ‌ماهیانه‌اش پریود نشد، حتماً به اطلاع پزشک برسانید.

• دچار پریودهای سنگین و طولانی می‌شود. در برخی موارد، از دست رفتن خون زیاد موجب آنمی ناشی از کمبود آهن می‌شود. همچنین خونریزی شدید می‌تواند نشانه وجود تومور در رحم، مشکل تیروئید، یک عفونت و یا مشکل در لخته‌سازی خون باشد.

•  دچار پریودهای خیلی دردناک می‌شود. دل‌ درد داشتن برای چند روز طبیعی است اما اگر مشکلات او آنقدر زیاد بود که دخترتان نتوانست در فعالیت‌های روزمره خود شرکت کند، حتماً به اطلاع پزشک برسانید. ممکن است یک مشکل جسمی مثل اندومتریوز داشته باشد که موجب درد می‌شود.

وقتی دخترتان یک دوره خیلی بد از دل‌دردهای قاعدگی یا سندرم پیش ‌قاعدگی را تجربه می‌کند، می‌توانید به او کمک کنید که آرام‌تر شود. به او پیشنهاد کنید که:

•    یک رژیم‌غذایی متعادل داشته باشد که در آن از مقدار زیادی میوه‌ ها و سبزیجات استفاده شود.
•    مصرف نمک (چون باعث احتباس آب می‌شود) و همچنین کافئین (که استرس او را زیاد می‌کند) خود را کاهش دهد.
•    از موادغذایی حاوی کلسیم استفاده کند که شدت دردها و علائم قاعدگی را کاهش می‌دهد.
•    برای دل‌درد، سردرد و کمردرد خود از مسکن‌هایی مثل استامینوفن یا ایبوپروفن استفاده کند.
•    در وان آب داغ دراز بکشد یا یک شیشه داغ روی شکمش قرار دهد تا آرام‌تر شود.

اگر متوجه شدید که پریودهای معمولی دخترتان باعث ناراحتی او می‌شود و در زندگی او اخلال ایجاد می‌کند، حتماً با پزشک درمور او مشورت کنید تا مطمئن شوید که هیچ مشکل خاصی ندارد. گاهی‌اوقات، هورمون‌درمانی که معمولاً به شکل قرص‌های ضدبارداری تجویز می‌شود به کاهش علائم مربوط به این عادات ماهیانه کمک می‌کند.

اما مهمترین راهی که می‌توانید با آن به دخترتان کمک کنید این است که با او حرف بزنید و برایش توضیح دهید که بدترین و آزاردهنده‌ترین وضعیت‌هایی که همراه با عادت‌ ماهیانه می‌آید هم طبیعی است و به مرور زمان بهتر می‌شود. و وقتی دچار علائم جسمی و روحی قاعدگی می‌شود سعی کنید با او آرام‌‌تر رفتار کنید.

KidsPersia.com

برچسب ها : پریود داروپریود دردناکپریود نامنظمچرا پریود نمیشمدختران چه سنی پریود میشوندعلت 2 بار پریود شدن در ماهقاعدگی دیر هنگامکی پریود میشممردمانمشکلات پریودنکات پریود

۲۲ فروردین, ۱۳۸۸

۱۹ آذر, ۱۳۹۱

۷ خرداد, ۱۳۸۷

دنبال کردن

تغذیه و تناسب اندام

آشنایی با پاستا (ماکارونی) و روشهای پخت آن

۱۱ خرداد, ۱۳۸۷

ازدواج و خانواده

پرسش و پاسخ : چگونه میتوان مردی جذاب بود ؟

۵ خرداد, ۱۳۸۷

روشهای موفقیت

ارزش خود را در محل کار دریابید

۲۲ خرداد, ۱۳۸۷

ازدواج و خانواده

آیا شما واقعا عاشقید ؟! – ۲۰ راه برای تشخیص عشق واقعی

۹ آذر, ۱۳۸۸

مد و مسائل زندگی

چطور بیشتر از آنچه فکر می‌کنیم احترام دیگران را جلب کنیم

۱۵ آذر, ۱۳۹۱

چطور کسی که عاشقش بودید را فراموش کنید

بررسی خودارضایی از نقطه نظر علمی

تنفر از والدین: چرا برخی فرزندان از والدین خود متنفر میشوند؟

وقتی مردی شما را بخواهد

عشق یکطرفه: کسی را دوست دارید که دوستتان ندارد؟

بیشتر

ازدواج و خانواده

چرا رابطه‌ی جنسی وابستگی می‌آورد؟

۱ مهر, ۱۳۹۷

سلامتی و بهداشت

تاثیر استرس بر سیستم‌ایمنی بدن

۲۵ شهریور, ۱۳۹۷

مد و مسائل زندگی

خودگویی منفی و تاثیرات آن

۱۳ شهریور, ۱۳۹۷

مد و مسائل زندگی

چرا نباید دنبال انتقام گرفتن باشید

۱۱ شهریور, ۱۳۹۷

مد و مسائل زندگی

چرا باید زندگی شخصی‌تان را شخصی نگه دارید

۳ شهریور, ۱۳۹۷

سلامتی و بهداشت

۴۵ نکته‌ی عالی برای سلامتی

۲۹ مرداد, ۱۳۹۷

مد و مسائل زندگی

روشهای صرفه جویی در آب برای شستن ظرف‌ها

۲۹ مرداد, ۱۳۹۷

سلامتی و بهداشت

۹ روش مؤثر برای داشتن خوابی آرام و لذت بخش در شب

۲۸ مرداد, ۱۳۹۷

مد و مسائل زندگی

راهنمای انتخاب لباس زنانه بر اساس فرم بدن

۲۸ مرداد, ۱۳۹۷

ازدواج و خانواده

بررسی تخصصی خیانت در روابط

۲۵ مرداد, ۱۳۹۷

ازدواج و خانواده

اگر به آینده‌ی رابطه‌تان شک دارید، این سوال‌ها را از خودتان بپرسید

۲۳ مرداد, ۱۳۹۷

مد و مسائل زندگی

۵ چیزی که شما را در زندگی عقب می‌اندازند

۱۵ مرداد, ۱۳۹۷

ازدواج و خانواده

۱۰ نکته برای حل مشکلات زناشویی

۱ مرداد, ۱۳۹۷

سلامتی و بهداشت

۲۰ کاری که قبل از خواب نباید انجام دهید

۲۴ تیر, ۱۳۹۷

ازدواج و خانواده

۱۸ راه برای استحکام رابطه‌ عاشقانه

۱۹ تیر, ۱۳۹۷

مد و مسائل زندگی

افکار وسواسی: یکی از نشانه‌های متداول اضطراب

۱۳ تیر, ۱۳۹۷

ازدواج و خانواده

آیا بدون ازدواج خوشحال‌تریم؟

۲ تیر, ۱۳۹۷

مد و مسائل زندگی

چطور افکار محدود‌کننده را از بین ببرید

۲۴ خرداد, ۱۳۹۷

مد و مسائل زندگی

اینستاگرام و اثر حسادت ناشی از آن در زندگیِ واقعی

۲۱ خرداد, ۱۳۹۷

ازدواج و خانواده

احساس گناه و شرمساری بخاطر رابطه جنسی

۱۲ خرداد, ۱۳۹۷

مد و مسائل زندگی

چرا نباید دنبال انتقام گرفتن باشید

۱۱ شهریور, ۱۳۹۷

مد و مسائل زندگی

خودگویی منفی و تاثیرات آن

۱۳ شهریور, ۱۳۹۷

سلامتی و بهداشت

تاثیر استرس بر سیستم‌ایمنی بدن

۲۵ شهریور, ۱۳۹۷

ازدواج و خانواده

چرا رابطه‌ی جنسی وابستگی می‌آورد؟

۱ مهر, ۱۳۹۷

کلیه حقوق سایت برای مردمان محفوظ است . استفاده غیر تجاری مطلب همراه با ذکر منبع و لینک مجاز می باشد.10

پیشنهاد شده برای شما :
0 شکیبا طرز تهيه مارس 19, 2019
برچسب ها :

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *