درمان پا درد در حاملگي

درمان پا درد در حاملگي

پیشنهاد شما مخصوص شما :

خواص دارویی و گیاهی

درمان پا درد در حاملگي

درمان پا درد در حاملگي

سلامت نیوز : در دوران بارداري، تغييرات زيادي در بدن مادر به وجود مي آيد. با افزايش ماه هاي بارداري، يکي از شايع ترين مشکلات زنان، پادرد است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ؛ وزن اضافه در اين دوران، روي زانوها و کف پا فشار وارد مي کند.ورم و آب آوردگي پا نيز در ماه هاي آخر امري شايع است.از جمله دلايل ورم پا، ايستادن طولاني مدت، نداشتن استراحت کافي، کند شدن روند خون رساني، متورم شدن کف پا و قوزک و استرس بيش از حد است. براي کاهش دادن اين درد در دوران بارداري بهتر است به نکات ذيل توجه شود.پاها را براي مدت کمي بالا قرار دهيد:براي کاهش ورم و پا درد، هر از گاهي در طول روز، براي کاهش فشار، پا را کمي بالا بگيريد.سعي کنيد، هر چند ساعت بنشينيد و چند ورزش پا از جمله چرخاندن قوزک و کف پا را انجام دهيد. توجه داشته باشيد، فعاليت هاي عمده را بايد کاهش دهيد و به طور منظم به استراحت بپردازيد. شنا و پياده روي براي زنان باردار مفيد است.به سمت چپ دراز بکشيد:دراز کشيدن به سمت چپ، به روند خون رساني به قلب جنين و رحم، کمک مي کند. در پي اين امر ورم کاهش پيدا مي کند و پا درد نيز کم مي شود. علاوه بر آن فشار روي کبد نيز کم مي شود.از کيسه آب سرد يا يخ استفاده کنيد:بهترين راه تسکين پا درد در اين دوران استفاده از يخ يا کيسه آب سرد است. يخ، التهاب پا را نيز از بين مي برد.بسته يخ را در حوله بپيچيد و به مدت ۲۰ دقيقه پاها را روي آن قرار دهيد تا درد کاهش پيدا کند. اين کار را مي توان ۳ بار در روز تکرار کرد.ميزان مصرف مايعات را افزايش دهيد و از مصرف نمک بپرهيزيد:بدن نياز به آب فراوان دارد مصرف زياد آب باعث کاهش ورم و درد در اين دوران خواهد شد. کليه هر فرد روزانه نياز به ۳ ليتر مايع دارد. از مصرف نوشيدني هاي گازدار و شيرين پرهيز کنيد.ماساژ کف پا:ماساژ کف پا براي کاهش ورم و بهبود گردش خون توصيه مي شود. کفش اندازه پاي خود را بپوشيد و از پوشيدن کفش هاي پاشنه بلند خودداري کنيد.مراجعه به پزشک:در صورت نياز و ادامه پيدا کردن درد به پزشک مراجعه کنيد.




خانه

موبایل

خیلی از خانم‌های باردار، به‌خصوص خانم‌هایی که اولین بارداری خود را می‌گذرانند، سوال‌های زیادی در مورد اینکه آیا بارداری آنها طبیعی و بدون مشکل است یا نه، دارند…

به همین دلیل به محض پیش آمدن کوچک‌ترین مشکلی یا به بیمارستان و درمانگاه مراجعه می‌کنند یا با پزشک خود تماس می‌گیرند. این مطلب بیشتر برای خانم‌های بارداری است که مدام نگران تغییر حالت‌هایشان در این دوران هستند و هدفمان هم این است که بگوییم در 3 ماهه اول بارداری باید در چه مواقعی حتما به بیمارستان مراجعه كرد یا با پزشک تماس گرفت.درمان پا درد در حاملگي

خونریزی واژینال

معمولا خونریزی کم و قطره‌قطره در ماه‌های اول بارداری، طبیعی است و جای نگرانی ندارد اما اگر خونریزی شدید باشد، به طوری که حداقل

2 تا 3 دستمال کاغذی با آن کاملا آغشته شود، باید بلافاصله به پزشک معالج خود مراجعه کنید. این نوع خونریزی‌ها می‌توانند نشانه‌ای از سقط جنین یا وجود مشکلی در روند بارداری باشند. هرچه خون از دست رفته بدن روشن‌تر باشد باید اهمیت بیشتری به آن بدهید. اگر خونریزی همراه با دردهای شدید زیر شکم (مانند دردهای قاعدگی) باشد امکان سقط جنین افزایش می‌یابد. در صورتی‌که خونریزی بدون درد شکمی داشته باشید، ممکن است مشکلی در روند بارداری شما پیش آمده باشد و پزشک بتواند با تجویز دارو یا حتی آمپول پروژسترون این مشکل را برطرف كند. در این صورت داشتن استراحت کافی و پرهیز از کارهای سخت و سنگین برای حفظ سلامت خود و جنین?تان الزامی است. گاهی اوقات بارداری‌های خارج رحمی هم می‌توانند دلیل خونریزی در 3 ماهه اول بارداری باشند که پزشک می‌تواند از طریق سونوگرافی آن را تشخیص دهد و اقدام به سقط جنین قانونی کند.

تهوع و استفراغ بیش از اندازه

داشتن کمی حالت تهوع و حتی استفراغ کردن در 3 ماهه اول بارداری، امری کاملا طبیعی است که برای برخی از خانم‌های باردار پیش می‌آید اما اگر این تهوع و استفراغ‌ها به حد آزاردهنده‌ای برسند و بدن شما را در معرض کم‌آبی قرار دهند، خطرناک می‌شوند. یعنی اگر در صورت تکرر استفراغ‌های روزانه دچار سرگیجه، کاهش وزن یا خشکی دهان بشوید، باید بدانید که تعادل آب و الکترولیت‌های بدنتان به هم ریخته است و باید هرچه سریع‌تر به اولین درمانگاه محل یا پزشک معالج خود مراجعه کنید. در این صورت ممکن است تزریق سرم همراه آمپول ویتامین B6 برایتان تجویز شود. مصرف آب، آبمیوه و دوغ فراوان در اینگونه مواقع برای یک خانم باردار الزامی می‌شود.

تب بالا

درجه حرارت بدن یک خانم باردار نباید بیش از 38 درجه سانتی‌گراد یا 101 درجه فارنهایت باشد. تب بالا می‌تواند نشان‌دهنده وجود نوعی عفونت در بدن باشد. با این حساب اگر در طول بارداری احساس کردید بدنتان بیش از اندازه داغ است، امکان دارد به یک بیماری عفونی مبتلا شده باشید و پشت گوش انداختن این موضوع یا درمان‌های خودسرانه باعث آسیب رسیدن به جنینتان می‌شود. اگر تب بالا با دردهای مفصلی و التهاب بدن هم همراه باشد، امکان مبتلابودن به بیماری‌های عفونی و نیاز به درمان فوری افزایش می‌یابد. به همین دلیل اگر در 3 ماهه اول بارداری دچار تب یا علایمی شبیه به آنفلوانزا شدید حتما با پزشک خود در این باره مشورت کنید و مصرف آب و مایعات فراوان را هم فراموش نکنید.

ترشح بیش از اندازه و خارش واژینال

ترشح واژینال امری کاملا طبیعی در تمام خانم‌هاست اما اگر این ترشح‌ها در 3 ماهه اول بارداری بیش از اندازه و سفید، پنیری‌شکل و همراه با خارش باشند، ممکن است نشانه‌ای از عفونت‌های واژینال درمان‌پذیر (که قابل‌درمان هستند) یا بیماری‌های مقاربتی باشند که به هیچ عنوان نباید در طول دوران بارداری نادیده گرفته شوند چون عفونت واژینال می‌تواند باعث صدمه دیدن جنین شود. در صورت مواجهه با چنین مشکلی حتما بلافاصله پزشک خود را در جریان بگذارید و رعایت بهداشت ناحیه و پوشیدن لباس‌های زیر خشک، تمیز و نخی را هم فراموش نکنید. بهتر است تا بهبود کامل هم از داشتن رابطه زناشویی خودداری کنید.

درد یا سوزش هنگام ادرار

گاهی برخی از خانم‌های باردار از درد یا سوزش هنگام ادرار شکایت می‌کنند اما متاسفانه این مساله را چندان جدی نمی‌گیرند. درد و سوزش ادرار می‌تواند به دلیل عفونت مثانه یا مجرای ادراری باشد. درمان نکردن عفونت مثانه یا مجاری ادراری در دوران بارداری می‌تواند ابتلا به بیماری‌های جدی و مختلفی مانند عفونت، دردهای زایمان پیش از موعد یا زایمان زودرس را برای یک خانم‌ باردار به دنبال داشته باشد. گاهی عفونت مثانه یا مجرای ادراری به دلیل شستشوی ناحیه با آب‌های آلوده در مسافرت ایجاد می‌شود. به همین دلیل به خانم‌های باردار توصیه می‌شود اگر در طول سفر از سلامت آبی که قرار است خودشان را با آن بشویند، اطمینان ندارند از دستمال‌های مرطوب بهداشتی یا آب سالم و مطمئن برای این کار کمک بگیرند تا به دردسر نیفتند. حفظ بهداشت این ناحیه در طول دوران درمان هم لازم است.

پادرد و سردرد شدید

دردهای ماهیچه‌ای یا گرفتگی و درد ساق پا در تمام خانم‌های باردار اتفاق نمی‌افتد اما از آنجایی که احتمال لخته‌شدن یا بالا رفتن غلظت خون در دوران بارداری افزایش می‌یابد بنابراین مواجهه با چنین دردهایی هم در 3 ماهه اول بارداری دور از انتظار نخواهد بود. لخته?شدن خون در قسمت‌های تحتانی بدن به خصوص پاها می‌تواند منجر به احساس درد در ناحیه ساق پا شود و این لخته شدن یا بالارفتن غلظت خون در مغز هم می‌تواند سردردهای شدیدی را برای یک خانم باردار در پی داشته باشد. با این حساب اگر سابقه غلظت یا لخته‌شدن خون دارید یا اگر از سردرد و پادرد شدیدی در دوران بارداری رنج می‌برید، باید هرچه سریع‌تر پزشک خود را در جریان بگذارید تا داروهای لازم برای درمان این مشکل شما تجویز شود.

ابتلا به بیماری‌های مزمن

برخی از خانم‌ها پیش از باردارشدن به بیماری‌های مزمنی مانند تیروئید، دیابت، فشارخون بالا، آسم یا لوپوس مبتلا هستند و باید حتما پزشک خود را در جریان این بیماری‌ها قرار دهند و حواسشان هم به هرگونه تغییر حالتی در دوران بارداری به دلیل ابتلا به این بیماری‌ها باشد. اگر شما مبتلا به فشارخون بالا یا دیابت باشید و بیماری خود را در دوران بارداری به خوبی کنترل نکنید، ممکن است به طور ناخواسته تاثیری منفی بر سلامت جنینتان بگذارید و حتی دچار زایمانی زودرس یا پردردسر شوید. ضمن اینکه ابتلا به کم‌کاری یا پرکاری شدید تیروئید هم می‌تواند خطری جدی برای مادر و جنین در پی باشد. با این حساب به تمام مادران بارداری که از ابتلا به بیماری‌های مزمن نامبرده رنج می‌برند، توصیه می‌شود که از اولین روز بارداری با مشورت پزشک معالج خود اقدام به مصرف داروهای مختلف در زمان مناسب کنند تا مشکلی برای خود و جنینشان پیش نیاید

 

منبع : salamat.ir


بارداری و زایمان راحت با…

تور ویژه مشهد // قیمت مناسب-*-

جدیدترین جواهرات زنانه و مردانه-*-

شماره موبایلتان را نام خودتان بگذارید 0912sara

خانه ایی مدرن و شیک داشته باشید

باز نشر مطالب بیتوته تنها با ذکر نام و آدرس سایت مجاز می باشد .

ورود | عضویت

امروز می خواهیم به بررسی دستگاه تولید کننده داستان کوتاه بپردازیم که می تواند دنیا را به تصرف خود درآورد و نگاه های افراد مختلف را به خود خیره کند.


سه شنبه ۲۲ آبان ۱۳۹۷

علم و زندگی | علم و دانش | دستگاه تولید کننده داستان کوتاه

امسال از نظر کاری پیشرفت قابل ملاخطه ای خواهید داشت. منطق شما امسال بر احساسات تان غلبه خواهد کرد و راههایی را به شما نشان خواهد داد که به صلاح تان است. درمان پا درد در حاملگي


سه شنبه ۲۲ آبان ۱۳۹۷

تفریح و سرگرمی | طالع بینی | طالع بینی روزانه |

اگرچه میوه به، میوه ای بسیار پرطرفدار و خوشمزه است، اما شاید محبوبیت خورشت «به» به پای مربای آن نرسد و کمتر کسی طرز تهیه این خورشت شیرین و خوشمزه را بلد باشد. در این مقاله قصد داریم طرز تهیه خورشت به را به شما آموزش دهیم.


سه شنبه ۲۲ آبان ۱۳۹۷

خانه و خانواده | آشپزی | خورش و غیره | خورشت بِه

سوپ پیاز یکی از معروف ترین سوپ های دنیاست. شاید تا به حال این سوپ رو در رستوران ها یا مهمونی ها نوش جان کرده باشید. اگه طعم این سوپ رو دوست داشتید باید بهتون بگم درست کردنش اصلا کار سختی نیست و فقط کمی زمان نیاز داره و البته حوصله.


دوشنبه ۲۱ آبان ۱۳۹۷

خانه و خانواده | آشپزی | سوپ ها | سوپ پیاز | سوپ پیاز فرانسوی

شما شخصی ساده زیست، با صداقت، آماده ی کمک به دیگران، عاشق صلح و آرامش و بسیار مهربان هستید.


دوشنبه ۲۱ آبان ۱۳۹۷

تفریح و سرگرمی | طالع بینی | طالع بینی روزانه

در این مطلب میخوایم بهتون طرز تهیه یه کیک خوشمزه ی شکلاتی سریع و ساده رو یاد بدیم که با ساندویچ ساز درست میشه. این دستور تهیه رو از دست ندین!


یکشنبه ۲۰ آبان ۱۳۹۷

خانه و خانواده | آشپزی | کیکها | کیک شکلاتی

شما شخصی فعال، پرانرژی، با وقار، مدیر و مدبر، باهوش و با استعداد هستید. شما می توانید ایده های فوق العاده ای داشته باشید و آنها را با موفقیت تمام عملی کنید.


یکشنبه ۲۰ آبان ۱۳۹۷

تفریح و سرگرمی | طالع بینی | طالع بینی روزانه |

بین مصرف رازیانه (Fennel) و لاغری ارتباط نزدیکی وجود دارد. رازیانه ضمن کاهش اشتها، متابولیسم و سوخت و ساز مواد غذایی را در بدن افزایش می دهد.


شنبه ۱۹ آبان ۱۳۹۷

بهداشت | بهداشت و زیبایی | تناسب اندام | چربی سوز | سوپ چربی سوز | چربی شکم | چربی شکم | از بین بردن چربی شکم | دمنوش رازیانه

داخل یک استخوان سالم، فضاهایی مانند کندوی عسل وجود دارد؛ این فضاهای خالی در فرد مبتلا به پوکی استخوان، بزرگتر و در نتیجه استخوان ها ضعیف شده، تراکم خود را از دست می دهند. از طرف دیگر، سطح بیرونی استخوان نیز نازک تر می شود.


شنبه ۱۹ آبان ۱۳۹۷

بهداشت | دانستنی‌های پزشکی | پوکی استخوان

امسال سالی ست که اتفاقات مهمی در زندگی تان رخ می دهد به طوری که مسیرتان را از این رو به آن رو خواهد کرد.


شنبه ۱۹ آبان ۱۳۹۷

تفریح و سرگرمی | طالع بینی | طالع بینی روزانه

خورشت فسنجان مجلسی یکی از انواع خورشت های فسنجان می باشد که می توانید آن را در منزل خود تهیه کنید، طرز خورشت فسنجان محلی با خورشت فسنجان عادی تفاوت هایی دارد و به همین دلیل است که از این نوع خورشت بیشتر در مجالس استفاده می شود و در بسیاری از رستوران ها نیز شما این خورشت را در منوی غذایی رستوران مشاهده می کنید.


شنبه ۱۹ آبان ۱۳۹۷

خانه و خانواده | آشپزی | خورش و غیره | خورشت فسنجان | خورشت فسنجان مجلسی

در این دستور غذا یک سس پستوی خوشمزه از ریحان، بادام هندی و دانه کاج روی فتوچینی، اسفناج و میگوی ما را می پوشاند. ما این پاستا را با نان سیر تست شده و لایه ای از کره سیر و پارمسان پیشنهاد می کنیم.


جمعه ۱۸ آبان ۱۳۹۷

خانه و خانواده | آشپزی | اسپاگتی و ماکارونی | پاستا | پاستا فتوچینی

شما شخصی سرزنده و پرانرژی، قابل اعتماد، کارآمد و خویشتن دار هستید. با شخصیت جذاب و منحصر به فردی که دارید دیگران را به راحتی به خود جذب کرده و با آنها ارتباط برقرار می کنید.


جمعه ۱۸ آبان ۱۳۹۷

تفریح و سرگرمی | طالع بینی | طالع بینی روزانه درمان پا درد در حاملگي

دستکش یکبارمصرف خود را بپوشید، سپس لبو را پوست کنده و رنده کنید. در یک کاسه بزرگ بریزید و با هویج رنده شده ترکیب کنید.


پنج شنبه ۱۷ آبان ۱۳۹۷

خانه و خانواده | آشپزی | سالادها | سالاد لبو و هویج

شما شخصی مسئولیت پذیر، مهربان، خلاق، قابل اعتماد و بسیار احساساتی هستید.


پنج شنبه ۱۷ آبان ۱۳۹۷

تفریح و سرگرمی | طالع بینی | طالع بینی روزانه

شما شخصی با استعداد، عاشق سادگی، فیلسوف و آماده به همکاری با دیگران هستید. شما به ادبیات و بحث های ادبی و فلسفی علاقه ی زیادی دارید.


چهارشنبه ۱۶ آبان ۱۳۹۷

تفریح و سرگرمی | طالع بینی | طالع بینی روزانه

– فیش حقوقی – جواز کسب – سند یا وثیقه جهت کلیه دادگاه و دادسراهای تهران و شهرستانها موجود میباشد
– قیمت توافقی
– ضامن جوازکسب جهت بانک مسکن موجود است.
-شماره تماس : 09337707676
02122987730 …

در یک قابلمه روی حرارت کم کره را ذوب کنید. پیاز و کرفس را اضافه کنید، در ظرف را بگذارید تا ۱۲ دقیقه بپزد و نرم شود.


چهارشنبه ۱۶ آبان ۱۳۹۷

خانه و خانواده | آشپزی | سوپ ها | سوپ لبو

در سالی که پیش رو دارید، چیزهای زیادی را در مورد خودتان کشف خواهید کرد. حتی برخی از باورهایتان به کل تغییر می کند.


سه شنبه ۱۵ آبان ۱۳۹۷

تفریح و سرگرمی | طالع بینی | طالع بینی روزانه

شیرینی گل رز با سیب را می توانید با خمیر هزار لا یا با خمیر پیراشکی و پیتزا هم درست کنید. این شیرینی شیک و زیبا را تهیه کرده و به عنوان عصرانه یا در مهمانی ها و جشن ها سرو نمایید.


سه شنبه ۱۵ آبان ۱۳۹۷

خانه و خانواده | آشپزی | شیرینی | شیرینی رز سیب

شما شخصی مسئولیت پذیر، منظم، اجتماعی و خلاق هستید که همه کارهایش را بر اساس برنامه پیش می برد.


دوشنبه ۱۴ آبان ۱۳۹۷

تفریح و سرگرمی | طالع بینی | طالع بینی روزانه

جهت مشاوره رایگان درباره تبلیغات، با ما تماس بگیرید:

۰۲۱ – ۲۳۰ ۴۴ ۳۳۳

آفتاب وبسایت مرجع فارسی زبانان سراسر دنیا، از سال ۱۳۸۰ تا کنون است

+۹۸ ۲۱ ۲۳۰ ۴۴ ۳۳۳

+۹۸ ۲۱ ۲۳۰ ۴۴ ۱۰۳

ایران، تهران، میدان نوبنیاد ، کوهستان سوم ، پلاک ۳ ، طبقه اول

پشتیبانی آفتاب

درمان پا درد در حاملگي

درمان پا درد در حاملگي

9

پیشنهاد شده برای شما :
0 سامان حبیبی طرز تهيه می 5, 2019
برچسب ها :

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *