درمان سرفه خشك شديد

درمان سرفه خشك شديد

پیشنهاد شما مخصوص شما :

خواص دارویی و گیاهی

درمان سرفه خشك شديد

درمان سرفه خشك شديد

خوش آمدید. به حساب کاربری خود وارد شوید.

آدرس ایمیلی که با آن ثبت‌نام کرده‌اید را وارد نمائید تا یک رمز عبور جدید برای شما ارسال شود.

بهتر زندگی کردن یاد گرفتنی است – مرجع فیلم آموزشی و مقالات آموزشی برای موفقیت و پیشرفت

سرفه‌های مداوم و پشت سرهم واقعا آزاردهنده‌ است. فرض کنید سر کلاس درس و زمانی که معلم در حال تدریس است، سرفه‌های شما سکوت کلاس را برهم بزند. یا در رستوران وقتی که سرفه می‌کنید دیگران جلوی بشقاب‌شان را بگیرند تا غذای‌شان آلوده نشود. در هر حال سرفه باعث ناراحتی شما و اطرافیان‌تان خواهد شد و درمان سرفه خشک می‌تواند دغدغه‌ی مهمی باشد. با ما باشید تا درباره درمان خانگی سرفه خشک بیشتر بدانید.درمان سرفه خشك شديد

سرفه‌ها به‌طورکلی به دو دسته‌ی خشک و خلط‌دار تقسیم می‌شوند. سرفه‌ی خلط‌دار سرفه‌ای است که می‌تواند به دفع خلط و مخاط از بدن کمک کند. این سرفه‌‌ها نیازی به سرکوب ندارند، زیرا به لطف آنها ریه و سینه‌تان از آلودگی‌ها تخلیه می‌شود. با این حال برخی درمان‌ها از جمله مصرف مواد خلط‌آور با رقیق کردن مخاط به دفع آسان‌تر آن کمک می‌کند.

اما درباره‌ی سرفه‌ی خشک متفاوت است. این نوع سرفه، سرفه‌ای است که هرچه سریع‌تر باید از آن خلاص شوید. برای رهایی از این سرفه‌ها از مواد نرم‌کننده‌ (دمولسنت) استفاده کنید. این مواد غشای مخاطی ملتهب را نرم و مواد حساسیت‌زا را دفع می‌کنند و موجب بهبودی می‌شوند. به‌جای استفاده از محلول‌های شیمیایی برای درمان هر بیماری جزئی، بهتر است از درمان‌های خانگی کم‌ضرر استفاده کنید. این درمان‌ها علاوه بر اینکه مضر نیستند نسبت به اغلب شربت‌ها طعم بهتری دارند.

سرفه‌ی خشکی که بعد از علائم سرماخوردگی باقی می‌ماند می‌تواند علل مختلفی داشته باشد. برخی افراد ممکن است در اثر تنفس هوای خشک و گرم به سرفه بیفتند. این پدیده بیشتر در اثر وجود مواد حساسیت‌زا و تحریک‌کننده‌های محیطی در هوا رخ می‌دهد. وقتی در پاییز بخاری را روشن می‌کنید، گرد و غبار و موادی که در طول تابستان در آن جمع شده‌اند در هوا پراکنده و موجب سرفه‌ خشک می‌شوند.

دود سیگار، محرک‌های محیطی، حساسیت‌ها، قطره‌های بینی و آسم از دیگر دلایل بروز سرفه‌ خشک است. برخی بیماری‌های مزمن ریه نیز می‌توانند موجب سرفه‌های خشک شوند. البته برخی افراد هم بدون دلیل خاص و فقط از روی عادت سرفه می‌کنند.

ریفلاکس معده یکی دیگر از دلایل سرفه خشک است. در این مواقع معمولا علائم دیگری مانند سوزش سرِ دل، سوزش گلو و افزایش بزاق نیز مشاهده می‌شود. سیاه‌سرفه، آنفولانزا، بلعیدن یا استشمام چیزی، مایکوپلاسما، نِمُنیا (سینه‌پهلو) و تکرر بیماری‌های ویروسی مانند سرماخوردگی ساده نیز از سایر دلایل بروز سرفه‌های خشک است. همچنین سرفه خشک ممکن است در نتیجه‌ی عوارض جانبی برخی از داروهای قلب و فشار خون باشد.

بر اساس مطالعات صورت‌گرفته در دانشکده‌ی پزشکی «پن استیت» عسل نسبت به داروهای بدون نسخه‌ی سرفه تأثیر بیشتری دارد. عسل یک مسکّن طبیعی با چسبندگی بالاست که می‌تواند سطح غشای مخاطی تحریک‌شده را بپوشاند و تسکین بدهد. به‌علت وجود آنزیم‌های طبیعی‌ در عسل این ماده خاصیت ضدباکتری دارد. این امر به کوتاه‌تر شدن دوره‌ی سرفه‌هایی که ریشه در مشکلات باکتریایی دارد، منجر می‌شود.

عسل، درمانی عالی برای کودکان و بزرگ‌سالان است ولی فراموش نکنید که به‌علت احتمال بروز بوتولیسم مصرف آن در کودکان زیر دو سال خطرناک است.

برای استفاده از خاصیت درمانی عسل، یک تا سه مرتبه در روز هربار یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی مصرف کنید تا سرفه‌تان بهبود بیابد. اگر سرفه هنگام خواب موجب آزارتان می‌شود، قبل از خوابیدن یک قاشق عسل میل کنید. میزان عسل را برای کودک‌تان به‌جای یک قاشق غذاخوری، یک قاشق چای‌خوری در نظر بگیرید.

ریشه‌ی شیرین‌بیان ماده‌ای مسکّن و خلط‌آور است که مخاط‌تان را شل و رقیق می‌کند و گرفتگی را از بین می‌برد. همچنین ریشه‌ی شیرین‌بیان التهاباتی را که موجب تحریک گلو می‌شود، کاهش می‌دهد. جزءِ اصلی شیرین‌بیان (گلیسیریزین) بیشتر خواص آن را دربردارد. گلیسیریزین ۳۰ تا ۵۰ مرتبه شیرین‌تر از ساکارز (شکر) است و آنزیم ۱۱-بتا-هیدورکسی استروئید دهیدروژناز را مهار می‌کند. این آنزیم دسترسی گلوکوکورتیکوئید (یک هورمون استروئیدی) را به گیرنده‌های استروئید تنظیم می‌کند و سرعت تبدیل کورتیزول به کورتیزون را کاهش می‌دهد. این پدیده تأثیر کورتیزول را افزایش می‌دهد و از التهابات می‌کاهد. البته اگر مشکل کلیه دارید بهتر است از مصرف ریشه‌ی شیرین‌بیان اجتناب کنید.

برای تهیه‌ی چای ریشه‌ی شیرین‌بیان به دو قاشق ریشه‌ی خشک شیرین‌بیان و ۲۲۵ میلی‌لیتر آب نیاز دارید. ابتدا آب را به جوش بیاورید سپس ریشه‌ی شیرین‌بیان و آب جوش را در فنجان بریزید. بعد از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه همه‌ی محتویات فنجان را بنوشید. این کار را دوبار در روز تکرار کنید.

یک روش شناخته‌شده برای درمان سوزش گلو غرغره کردن آب‌نمک است. آب‌نمک ناراحتی ناشی از سرفه را کاهش می‌دهد و از طریق فرایند اسمز (گذرندگی) به درمان گلودرد کمک کند. زمانی که غلظت نمک در خارج از سلول بیشتر از داخل‌ آن باشد،‌ آب از داخل سلول به خارج هدایت می‌شود تا تعادل ایجاد شود. وقتی آب سلول را ترک کند، تورم و در نتیجه حس ناراحتی فرد کاهش می‌یابد. پس اگر مشکل سرفه‌تان با تورم همراه است، این روش بسیار مفید خواهد بود. همچنین با غرغره کردن آب‌نمک، خلط‌ها به‌راحتی زدوده می‌شوند.

برای درست کردن محلول آب‌نمک یک قاشق چای‌خوری نمک را با ۲۲۵ میلی‌لیتر آب ولرم ترکیب کنید و به‌خوبی هم بزنید تا حل شود. مقداری از آن را به‌مدت ۱۵ ثانیه غرغره کنید و این کار را ادامه بدهید تا آب‌نمک تمام شود. در نهایت گلویتان را با آب شست‌و‌شو بدهید.

برای مقابله با سرفه، سرماخوردگی و گرفتگی‌ها از بخار غافل نشوید. بخار به‌خوبی و به‌سرعت مخاط و خلط را از بین می‌برد. برای افزایش تأثیر بخار می‌توانید از روغن‌های مختلفی استفاده کنید که اثرات درمانی بخار را افزایش می‌دهند. این خواص (خواص ضدویروسی، ضدباکتری و ضدالتهابی) از طریق هوا قابل انتقال است. بنابراین زمانی که بخار را تنفس می‌کنید، از خواص آن بهره‌مند می‌شوید. استفاده از روغن درخت چای و روغن اکالیپتوس انتخاب هوشمندانه‌ای است. با این کار علاوه بر مبارزه با باکتری‌ها و ویروس‌ها، مجاری تنفسی‌تان هم تسکین می‌یابد.

به این منظور به دو قطره روغن درخت چای، یک تا دو قطره روغن اکالیپتوس، یک کاسه آب و یک حوله‌ی نرم و تمیز نیاز دارید. مقدار کافی آب به جوش بیاورید و در کاسه‌ی عایق حرارت بریزید. ۳۰ تا ۶۰ ثانیه صبر کنید تا آب کمی خنک شود. سپس روغن را داخل آن بریزید و کمی آن را به‌هم بزنید تا بخار از آن خارج شود. صورت‌تان را در مسیر خروج بخار قرار بدهید و تا جایی که اذیت نمی‌شوید صورت‌تان را به ظرف نزدیک کنید. فراموش نکنید که بخار می‌تواند بسیار سوزان باشد. حوله را دور سرتان به‌گونه‌ای قرار بدهید که بخار را به دام بیندازید. سپس در همین حالت نفس عمیق بکشید. این کار را روزی دو تا سه بار به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه تکرار کنید.

آویشن گیاهی است که از زمان‌های بسیار قدیم مورد استفاده قرار گرفته است. «مرگ سیاه» که ناشی از بیماری طاعون بود، از سال ۱۳۴۶ تا ۱۳۵۳ جان بسیاری از انسان‌ها را گرفت. در آن زمان مردم با سوزاندن آویشن در شهر بیماری را از خود دور می‌کردند. آویشن خاصیت ضدمیکروبی دارد و باعث نرم شدن عضلات نای و نایژه می‌شود و مجاری تنفسی را باز می‌کند. در نهایت میزان سرفه‌ها کاهش می‌یابد و بیمار احساس آسودگی بیشتری خواهد کرد.

برای درست کردن چای آویشن به یک مشت آویشن تازه یا دو قاشق غذاخوری آویشن خشک و ۲۲۵ میلی‌لیتر آب نیاز دارید. همچنین بنا بر سلیقه‌ی خودتان می‌توانید از عسل یا لیمو نیز استفاده کنید.

آویشن را به‌آرامی با هاون بکوبید و در فنجان بریزید. آب جوش را هم در فنجان بریزید و روی آن سرپوشی قرار بدهید و بگذارید آویشن ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در آب باقی بماند. برای بهبود طعم آن می‌توانید کمی عسل یا آب لیموترش به آن اضافه کنید. این نوشیدنی را دو یا سه بار در روز مصرف کنید. مصرف این نوشیدنی قبل از خواب باعث می‌شود راحت‌تر بخوابید.

فلفل سیاه پرفروش‌ترین ادویه‌ی جهان است، ولی بیشترین مصرف آن مربوط به آشپزخانه‌هاست. آنچه بیشتر مردم نمی‌دانند این است که فلفل سیاه برای درمان سرفه‌های ناشی از تراکم مخاط و گرفتگی سینه مفید است. شاید برای‌تان پیش آمده باشد که حین آسیاب کردن فلفل سیاه به سرفه افتاده‌ باشید و بینی‌تان بخارد. این ویژگی فلفل سیاه در حالت طبیعی آزاردهنده است، ولی زمانی که بخواهید ضایعات را از ریه‌تان خارج کنید، بسیار مفید خواهد بود. عسل نیز خاصیت ضدمیکروبی خود را به فلفل اضافه می‌کند. با عسل و فلفل سیاه می‌توانید نوعی شربت یا چای درست کنید و به کمک آن سرفه‌تان را بهبود بدهید. در صورت امکان فلفل سیاه را در هنگام مصرف آسیاب کنید؛ فلفل سیاهی که از قبل آسیاب شده است، برخی از خواص خود را از دست می‌دهد.

برای درست کردن این چای به یک قاشق چای‌خوری پودر فلفل سیاه، یک قاشق غذاخوری عسل و ۲۲۵ میلی‌لیتر آب نیاز دارید. در فنجانی فلفل سیاه، عسل و آب جوش بریزید، سپس محتویات فنجان را به‌هم بزنید. ده دقیقه صبر کنید، دوباره آن را هم بزنید و بنوشید. این کار را یک یا دو بار در روز تکرار کنید تا مخاط‌تان نرم‌تر شود.

زنجبیل به‌عنوان یک ماده‌ی خلط‌آور به نرم کردن و خروج مخاط از ریه کمک می‌کند. همچنین خارش آزاردهنده‌ی پشت گلو را که ریشه‌ی بسیاری از سرفه‌های خشک است، متوقف می‌کند. نعناع نیز خارش ناشی از سرفه‌ها را تسکین می‌دهد.

برای درست کردن شربت زنجبیل و نعناع به سه قاشق غذاخوری زنجبیل خردشده، یک قاشق غذاخوری نعناع خشک، ۴ فنجان آب و یک فنجان عسل نیاز دارید.

زنجبیل را خرد کنید و به همراه نعناع به چهار فنجان آب اضافه کنید و آن را به جوش بیاورید. بگذارید ترکیب آن‌قدر بجوشد تا حجم آن به نصف مقدار اولیه برسد. پس از اینکه کمی خنک شد یک فنجان عسل را با آن ترکیب کنید و هم بزنید تا تمام عسل کاملا در آن حل شود. سپس شربت را در ظرفی بریزید و نگهداری کنید. هر چند ساعت، یک قاشق غذاخوری از آن را میل کنید تا سرفه‌تان رفع شود. این شربت را می‌توانید به‌مدت سه هفته در یخچال نگهداری کنید.

در تهیه‌ی نوشیدنی‌هایی که در این مطلب به آن اشاره کردیم، بهتر است در زمان دَم کشیدن سرپوشی بر روی فنجان‌تان قرار بدهید. با این روش علاوه بر گرم ماندن نوشیدنی، برخی مواد مفیدی که در بخار وجود دارند در فنجان باقی می‌مانند و با برداشتن سرپوش و استنشاق بخارش از فواید آنها نیز بهره‌مند خواهید شد.

(function(a){function c(){try{return 0===a(‘.single-container .post’).attr(‘class’).toString().split(‘ ‘).reduce(function(f,g){return 0<=g.indexOf('category-')

سلامتی ارزشمندترین دارایی انسان است

15000تومان

8000تومان

now = new Date();
var head = document.getElementsByTagName(‘head’)[0];
var script = document.createElement(‘script’);
script.type = ‘text/javascript’;
var script_address = ‘https://cdn.yektanet.com/js/chetor/article.v1.js’;
script.src = script_address + ‘?v=’ + now.getFullYear().toString() + ‘0’ + now.getMonth() + ‘0’ + now.getDate() + ‘0’ + now.getHours();
head.appendChild(script);

now = new Date();
var head = document.getElementsByTagName(‘head’)[0];
var script = document.createElement(‘script’);
script.type = ‘text/javascript’;
var script_address = ‘https://cdn.yektanet.com/template/bnrs/yn_bnr.min.js’;
script.src = script_address + ‘?v=’ + now.getFullYear().toString() + ‘0’ + now.getMonth() + ‘0’ + now.getDate() + ‘0’ + now.getHours();
head.appendChild(script);

درمان سرفه خشك شديد

وااااای که سرفه خشک نابودم کرده گلوم ۳ روزه از سرفه شدید جر خورده???

منم خیلی سه روزه سرفه خشک دارم حسابی اذیتم داره میکنه الان بازم گرفته??

دمنوش پونه هم برای درمان سرفه های خشک خوبه

خواص خوراکی ها

خواص بادرنجبویه؛ ۹ دلیل قانع‌کننده برای مصرف دمنوش بادرنجبویه

ژل رویال چیست؛ خواص آن برای لاغری، جوان ماندن و سلامتی

خواص انجیر تازه و انجیر خشک برای سلامتی و زیبایی

خواص سیر برای مو و طرز تهیه ماسک موی سیر برای تقویت مو

۵ نوع چای لاغری برای چربی سوزی و لاغری شکم

آخرین مطالب

‍۱۰ آبمیوه طبیعی که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند

چگونه با نوشته‌مان دیگران را به اقدام کردن ترغیب کنیم؟

انواع افسردگی؛ ۹ نوع افسردگی، علائم و درمان آنها

تحلیل صورت های مالی چگونه انجام می‌شود؟

پروتز لب؛ ۹ نکته مهم که قبل از انجام پروتز لب باید بدانید

ترین های جهان

تمیزترین شهرهای جهان در کدام کشورها قرار دارند؟

خنده دارترین جوایز نوبل در سال ۲۰۱۸ برای دستاوردهای علمی مضحک


شادترین کشورهای جهان در سال ۲۰۱۸

عجایب هفتگانه جهان؛ ۷ بنای حیرت‌انگیز تمدن‌های کهن


با خاص ترین ماشین های دنیا آشنا شوید

بهترین کشورها برای مهاجرت از طریق سرمایه‌ گذاری کدام‌اند؟

۶۸ راه اثبات شده برایافزایـش قــدرت مــغـز

درمان سرفه , از مشکلاتی که به کرات ممکن است هر فردی را درگیر کند، مشکلات تنفسی است که به سرفه ختم می شود. حساسیت های فصلی، بیماری های مختلف مانند عفونت‌های سینوسی و سرماخوردگی و حتی آلودگی هوا سه علتی هستند که ایجاد سرفه می کنند. در ادامه مطلب به معرفی روش های خانگی درمان سرفه می پردازیم.


 


 


 

درمان سرفه خشك شديد

اکثر سرفه‌ها را می توان با درمان های سریع و حتی خانگی رفع کرد. ما در این مطلب می خواهیم روش های خوبی را برای برطرف کردن سرفه های شدید و حتی خشک عنوان کنیم.


 


 

اولین پیشنهاد ما برای رفع سرفه استفاده از عسل است. کافی است 2 قاشق چای خوری عسل را در یک لیوان چای، و یا دمنوش بریزید و کمی هم آبلیمو به آن اضافه کنید. بعد از چند نوبت استفاده از این ترکیب معجزات آن را خواهید دید.


 


 

ابتدا متذکر شویم که پروبیوتیک ها تاثیر مستقیمی بر رفع سرفه نخواهند گذاشت اما همین که گوارش را در بدن انسان به حد متعادل می رسانند، سبب ایجاد حالت راحتی در گلو و در نهایت بهبود سرفه می شوند.


 


 

حتما برای رفع گلودرد تا به حال عرق نعناع استفاده کرده اید. برگ نعناع یک ضد انعقاد بسیار قوی است که به پایین بردن خلط و مخلط گلو یاری می رساند. استفاده از دمنوش های نعناع می تواند در کاهش سرفه کمک کننده باشند. بخور گرفتن نعناع هم پیشنهاد می شود. می توانید چند قطره عرق نعناع را در 150 سی سی آب داغ بریزید. بعد از آن حوله را روی سر گذاشته و از بخار آب تنفس کنید.


 


 

در تحقیقاتی مشخص شده است که برگ آویشن شامل ترکیباتی است که می تواند سرفه را کاهش دهد. سرفه هایی از جنس برونشیت. می توانید دمنوش آویشن را تهیه کنید. 2 قاشق چای خوری از برگ خرد شده این گیاه را در 1 لیوان آب جوش بریزید. روی لیوان را به مدت 10 دقیقه بپوشانید. سپس ترکیب را بهم بزنید و میل کنید.


 


 

اگر عفونت تنفسی یا حتی آلرژی دارید، از زنجبیل غافل نشوید. از عطاری ها یا هر جای دیگری که عصاره زنجبیل می فروشند؛ آن را تهیه کرده و با عسل ترکیب کنید. توجه داشته باشید که مقدار مصرفی هر دو به یک میزان باشد. سپس کافی است چند قطره را برای رفع سرفه بخورید.


 


 

اگر سرفه هایتان ناشی از عفونت تنفسی است از سیر استفاده کند. بعنوان مثال یک حبه سیر را در دهان قرار داده و آن را خرد کنید ( بازی بازی ). حتی از پیاز هم می توانید بعنوان جایگزین سیر؛ برای کسانی که نمی توانند بوی سیر را تحمل کنند، استفاده کنید. بدین منظور کافی است که یک پیاز قرمز را فشار دهید و 1 قاشق چای خوری آب آن را بنوشید.


 


 


 

کمی آبلیمو و نمک را درون یک لیوان آب گرم یا ولرم حل کنید و روزانه 2 الی 3 مرتبه آن را غرغره کنید.


 


درمان سرفه خشک مزمن ، درمان فوری سرفه خشک


 

درمان سرفه خشك شديد

دیدگاه

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

کلیه حقوق مادی و معنوی برای روزگار محفوظ است. هرگونه کپی از مطالب یا قسمتی از یک مطلب بدون ذكر منبع و لینک فعال به همان مطلب در روزگار پیگرد قانونی دارد

پاسخ به سوالات پزشکی و جنسی شما ، در مجله دلگرم کلیک کنید…

© تمامی حقوق این سایت برای مجله اینترنتی دلگرم محفوظ است / هر گونه کپی جزئی و کلی از مطالب دلگرم تنها با کسب مجوز مکتوب امکان پذیر است.

چیزهای خیلی کمی وجود دارند که از سرفه خشک آزاردهنده تر هستند.سرفه خشک میتوانند اذیتتان کند و دیگران را در گروهها و مکانهای اجتماعی آزار دهد.هرچند،مراحلی وجود دارند که میتوانید برای کاهش یا از بین بردن سرفه هایتان انجام دهید تا راحتی را به خانه تان بازگردانید.میتوانید به تنهایی تلاش کنید تا از سرفه خشک تان رهایی یابید اما در ذهن داشته باشید که اگر سرفه خشک شما برای ۳ هفته یا بیشتر ادامه پیدا کردند،با پزشک مشورت کنید.

۱)گلویتان را مرطوب نگه دارید.

سرفه معمولا توسط ریزش آب پشت بینی ایجاد میشود که زمانی رخ میدهد که آب بینی تان پشت گلو چکیده میشود.این اتفاق معمولا زمانی رخ میدهد که سرماخورده اید یا ویرسی مثل آنفلونزا دارید.نوشیدن مایعات به کاهش مخاط ایجاد شده توسط سرماخوردگی کمک میکند.

۲)آب نمک گرم قرقره کنید.

درمان سرفه خشك شديد

اینکار به رهایی از درد و کاهش التهاب کمک میکند.سعی کنید قبل از خواب و سایر مواقعی که در گلویتان احساس ناراحتی میکنید،قرقره کنید.

۳)آب گرم زیاد بنوشید.

گرچه به نظر میرسد آب داغ بهترین درمان برای گلویتان است،آب گرم بهتر از آب داغ میتواند به بافت ها آبرسانی کند.آب داغ میتواند بافتهای از قبل ملتهب را تحریک کند.چای گرم یک راه عالی برای آبرسانی و همچنین ملایم و گرم کردن گلویتان است.

۴)قبل از خواب،دارچین داغ به همراه شیر عسل بنوشید.

زمانى که عسل و دارچین باهم ترکیب میشوند،میتوانند با عفونت مقابله کنند،تورم را کاهش دهند و براى درمان گلو درد آنتى اُکسیدان فراهم کنند.
براى تهیه این نوشیدنى،نصف قاشق چاى خورى دارچین و یک قاشق غذاخورى شکر را به ماهیتابه اضافه کنید.سپس

۵)آب آناناس بنوشید.

در تحقیقى در سال ٢٠١٠ نشان داده شد که آب آناناس ۵ برابر شربت سرفه موثرتر است.این آبمیوه حنجره را نرم میکند و هیچ مخاطى که باعث سرفه تان شود، باقى نمیگذارد.بجاى آب پرتقال یا آبلیمو،آب آناناس را انتخاب کنید.

۶)از پونه ی کوهی برای کاهش شدت سرفه خشک استفاده کنید.

یک قاشق غذاخوری برگ پونه ی کوهی را در یک فنجان آب بجوشانید.پس از جوشیدن آب،برگهای پونه ی کوهی را از آن خارج کنید و چای پونه ی کوهی را مزه مزه کنید.

۱)گلویتان را با عسل آرام کنید.

ساختار موم مانند عسل لوزه هایتان را مرطوب میکند که حساسیت گلویتان را کاهش میدهد(و میل به سرفه). عسل خوب میتواند به اندازه ی داروهای سرفه موثر باشد!

۲)از روغنهای ضروری برای آرام کردن سرفه خشک تان استفاده کنید.

روغنهای ضروری روغنهای قوی ای هستند که میتوانند در خانه به عنوان درمان طیف وسیعی از بیماریهای مزمن استفاده شوند.روغنهای ضروری مختلفی میتوانند در کاهش سرفه های مزمن مفید باشند.

یک قاشق چای خوری عسل و یک چهارم یک تکه زنجبیل را مخلوط کنید.خوردن آن به آرام کردن سرفه خشک کمک میکند.
۱

برگ درخت،مریم گلی،اکالیپتوس،نعنای بیابانی،رزماری،لیمو،سیر و زنجبیل بهترین روغن های ضروری برای گلودرد هستند.

۲

شربت سرفه ی خانگی درست کنید.شربت سرفه های خانگی بسیاری وجود دارند که میتوانند بسیار موثر تر از شربت سرفه های بازار باشند.

۳)سوپ مرغ گرم بخورید.

بخار سوپ به باز کردن مجراهای تنفسی و گرمای آن به آرام کردن گلویتان کمک میکند و شمارا از ضعیف شدن محافظت میکند زیرا سوپ مرغ سرشار از پروتئین است.بعلاوه،چه چیزی راحت تر از یک کاسه سوپ گرم است؟

۴)یک لازنج تهیه کنید که در آن منتول داشته باشد.

منتول پشت گلویتان را بی حس میکند و شما را از سرفه خشک رهایی میدهد.منتول از ترکیب گیاه نعنای بیابانی تشکیل شده است که خاصیت بی حس کننده دارد و گلو درد را آرام میکند.لازنج برای زمانی که میخواهید بیرون مثل سینما یا کلاس بروید اما دیگران را با سرفه هایتان آزار ندهید،بسیار خوب است.

۱)از بخور استفاده کنید.

هوای خشک باعث خشک شدن ترشحات بینی میشود که میتواند باعث ایجاد ناراحتی شود که اغلب به سرفه خشک می انجامد اما بخور میتواند کمک کند.

۲)حمام آب و بخار داغ بگیرید.

درمان سرفه خشك شديد

مطمئن شوید همه ی پنجره های حمام را میبندید و هواکش را خاموش میکنید.با این کار اتاق بخار خود را درست میکنید.بخار ترشحات بینی تان را نرم میکند.بخار با سرفه های سرماخوردگی،آلرژی و آسم مقابله میکند.

۳)در بخار آب داغ یک ظرف تنفس کنید.

یک قابلمه آب بجوشانید.سپس قابلمه را از روی اجاق بردارید و آن را روی یک سطح ایمن قرار دهید.سپس سرتان را بالای آب بگیرید و در بخار آن تنفس کنید.برای به دام انداختن بخار میتوانید یک حوله را روی سرتان قرار دهید.

۱)از دکونژستانت استفاده کنید.

اگر آبریزش پشت بینی دلیل سرفه خشک شما است،از دکونژستانت استفاده کنید تا ورم بافتهای بینی و مخاطتتان را کم کند.دکونژستانت ها در شکل اسپری بینی،قرص و شربت وجود دارند.

۲)آنتی هیستامین را امتحان کنید.

آنتی هیستامین ها،هیستامینهایی که در بدنتان آزاد میشوند که میتوانند باعث آبریزش در بینی و گلویتان شوند و ایجاد سرفه ی مداوم کنند را محدود میکنند.آنتی هیستامین ها میتوانند مخصوصا در فصل های آلرژیک موثر باشند،یا اگر سرفه هایتان واکنش به یک آلرژی خفیف مثل مو یا پشم حیوانات خانگی باشد.

۳)سرکوب کننده های سرفه خشک را بشناسید.

سرکوب کننده های سرفه خشک حاوی مواد تشکیل دهنده های فعالی مانند کافور،دکسترومتورفان،روغن اُکالیپتوس و منتول هستند که میتوانند سرفه هایتان را برای مدت کوتاهی آرام کنند اما نمی توانند آن را درمان کنند.اگر بخاطر سرفه هایتان برای خوابیدن مشکل دارید یا آنقدر سرفه میکنید که قفسه ی سینه یا عضلاتتان درد میگیرد،میتوانید از یک سرکوب کننده ی سرفه در شب استفاده کنید.فقط در ذهن داشته باشید که سرکوب کننده ها درمان نیستند.

۱)با پزشک برای تشخیص عفونت ملاقات کنید.

اگر عفونت باکتریایی دارید،پزشک میتواند با تجویز آنتی بیوتیک به شما کمک کند.ویروس ها به آنتی بیوتیک جواب نمی دهند،پس اگر ویروسی شده اید،آنتی بیوتیک کمکی نمی کند.

۲)محیط اطرافتان را برای یافتن محرکها بررسی کنید.

اگر به تازگی عطرتان یا خوشبو کننده ی دستشویی را عوض کرده اید،ممکن است به حساسیت سینوس هایتان و ایجاد سرفه خشک منجر شود.سیگار نیز یک عامل جدی سرفه است.

۳)از تحریک معده تان بپرهیزید.

اگر اسید معده تان برگشت میکند یا سوزش معده ی مداوم دارید،باید برای محدود کردن تاثیر آنها قدم بردارید.تا۳ ساعت پس از خوردن غذا دراز نکشید و از خوردن غذاهای تند یا سایر غذاهای محرک خودداری کنید.

۴)داروهایتان را ارزیابی کنید.

داروهایی مخصوصی مانند ACE inhibitors ممکن است باعث سرفه های عروقی شوند.اگر داروهایتان چنین عوارض جانبی دارد،با پزشکتان راجع به استفاده از داروی دیگری برای مریضی تان صحبت کنید.

۵)از گرد و غبار و سایر آلرژن ها دوری کنید.

اگر از طریق تمیز کردن یا هواکش،نمیتوانید گرد و غبار و سایر آلرژن ها را از محیط اطرافتان دورکنید،داروهای آلرژی میتوانند درمانی برای سرفه های عروقی که از آلرژن ها ایجاد میشوند،باشند.

نظر شما در مورد این مطلب چیست ؟

نام

آدرس ایمیل


Current [email protected] *


Leave this field empty

اصطلاح هپاتیت، برای توصیف فرم رایجی از آسیب کبدی به کار می رود. هپاتیت به معنی التهاب کبد است. عواملی…

کولونوسکوپی یک اقدام تشخیصی و درمانی است که برای بررسی تغییرات در روده بزرگ یا کولون و رکتوم مورد استفاده…

مشکلات پستانی شامل توده برست، درد پستان، ترشح نوک پستان یا انحراف نوک پستان و تغییراتی در پوست پستان می…

عمل ابدومینوپلاستی یک روش جراحی زیبایی به منظور بهبود ظاهر شکم است. در طول ابدومینوپلاستی، پوست و چربی اضافی از…

درمان سرفه خشك شديد

درمان سرفه خشك شديد

10

پیشنهاد شده برای شما :
0 ایناز بصیری مدل آوریل 21, 2019
برچسب ها :

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *