خواص چاي ليمو ترش

خواص چاي ليمو ترش

پیشنهاد شما مخصوص شما :

خواص دارویی و گیاهی :

عکس کارتونیه گاو 1

 

متأسفانه گاهی برخی از افراد مانند کارمندان که چای بیشتری در طول روز مصرف می‌کنند، اصلاً حواسشان به اضافه دریافت کالری از طریق خوردن قند و شکر بیش از اندازه نیست و نمی‌دانند چرا وزنشان افزایش پیدا می‌کند.

 

آیا مصرف چای همراه آب‌لیموی تازه خوب است یا ضرر دارد؟در پاسخ به این سوال باید بگویم که مصرف چای همراه آب‌لیموی تازه نه ‌تنها اشکالی ندارد بلکه عادت غذایی بسیار خوبی هم محسوب می‌شود.به طور کلی ترکیب پلی فنول‌های موجود در چای که خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضد سرطانی هم دارند با آب‌لیموی تازه می‌تواند ارزش تغذیه‌ای این نوشیدنی پرمصرف را بالاتر ببرد. 

البته باید حواستان باشد که آب‌لیمو باید زمانی که چای خنک شده است به آن اضافه شود تا ویتامین C موجود در آب‌لیمو در اثر گرمای بالای چای تخریب نشود و از بین نرود.

 

بد نیست بدانید عادت به نوشیدن چای و آب‌لیمو که یکی از بهترین عادت‌های غذایی است از گذشته‌های دور در میان ایرانیان رواج داشته و معمولاً ایرانی‌ها در فصل‌های سرد سال که لیموترش تازه به وفور در دسترس بود، علاقه بیشتری به نوشیدن چای و آب‌لیمو نشان می‌دادند. 

البته باید یادآور شوم گاهی طعم گس چای با افزودن کمی آب‌لیمو شکسته می‌شود و به همین دلیل هم حس خوشایندی برای مصرف‌کننده ایجاد می‌کند. در چنین مواردی، ممکن است افراد علاقه‌مند به چای و آب‌لیمو نیاز بیشتری برای خوردن خوراکی‌های شیرینی مانند قند، شکر یا سایر شیرین‌کننده‌ها با این نوشیدنی در خود حس کنند. با این حساب اگر قرار باشد ارزش تغذیه‌ای چای را با آب‌لیمو افزایش دهید و از آن طرف طعم جدید آن را با مصرف تعداد بیشتری قند یا مقدار بیشتری شکر بپسندید ما به هیچ‌وجه نوشیدن چای و آب‌لیمو به این صورت را به شما پیشنهاد نمی‌کنیم.

 

در نهایت بد نیست بدانید مصرف قند فراوان، حتی با نوشیدنی‌های مفید و پرخاصیت می‌تواند هم بهداشت دهان و دندان را به خطر بیندازد و هم ابتلا به چاقی را در طول زمان به همراه داشته باشد. 

متأسفانه گاهی برخی از افراد مانند کارمندان که چای بیشتری در طول روز مصرف می‌کنند، اصلاً حواسشان به اضافه دریافت کالری از طریق خوردن قند و شکر بیش از اندازه نیست و نمی‌دانند چرا وزنشان افزایش پیدا می‌کند. 

در هر صورت ما آب‌لیمو را برای افزایش ارزش تغذیه‌ای به چای اضافه می‌کنیم و اگر قرار باشد به قیمت مصرف قند بیشتر، این کار را بکنیم، بهتر است که قید نوشیدن این نوع چای را بزنیم.منبع:tebyan.net


تغذیه و تناسب اندام

آب
لیمو ترش و اسانس آن برای بدن، ذهن و روح بسیار مفید است. اسانس لیمو به
واسطه انرژی زا بودن آن مشهور است. در کشور ژاپن به واسطه اثرات شاداب
کننده و فرح بخش این اسانس، آن را به هنگام کارکردن کارمندان در فضا منتشر
میکنند. همچنین میتوان از چند قطره از اسانس لیمو به عنوان بخور استفاده
کرد، یا مقداری ازآن را در وان حمام ریخت. این کار باعث سرحال شدن کلیه
اعضا بدن میشود. البته نباید هرگر اسانس لیمو را بدون رقیق کردن برروی
پوست بکار برد زیرا باعث بروز مشکلات پوستی میشود.

درخشان
کننده چشمها : سعی کنید در نوشیدنی هایتان از آب لیمو استفاده کنید. فرضا
هر روز صبح یک عدد لیمو را با مقداری آب گرم میل کنید. نوشیدن این مایع به
جای نوشیدن چای باعث میشود شما بدن سالمتری داشته باشید. همچنین در اثر
نوشیدن مایعات حاوی آب لیمو، چشمهای شما درخشانتر شده و پوستی سرحال تر از
قبل خواهید داشت. در صورت تمایل برای بهتر کردن طعم آن میتوانید از شکر یا
عسل استفاده کنید.

تسکین
دهنده گلودرد : لیمو دارای اثرات ضد عفونی کننده و قابض است و بدین جهت
میتوان از آن برای درمان گلودرد استفاده نمود. با توجه به مقدار بسیار
زیاد ویتامین ث موجود در لیمو، مصرف آن باعث افزایش مقاومت سیستم ایمنی
بدن میشود. برای فرد مبتلا به آنفلونزا و سرماخوردگی مصرف مخلوطی از آب
لیمو تازه با عسل در یک لیوان آب گرم بسیار مفید است.

نیرو
بخش و تب بر : مصرف آب لیمو باعث کاهش تب در افراد بیمار میشود. به عنوان
مثال اگر چند قطره از اسانس لیمو یا مقداری آب لیمورا به آب سرد اضافه
کنید، سپس با استفاده از یک دستمال آن را روی پیشانی تب دار قرار دهید،
این کار باعث کاهش تب وتقویت نیروی بدن خواهد شد. ذکر این نکته ضروری است
که قبل از قرار گرفتن در مقابل نور آفتاب باید از قرار دادن اسانس لیمو به
صورت مستقیم برروی پوست خودداری شودزیرا ممکن است باعث بروز حساسیتهای
پوستی گردد.

تسکین
دهنده درد : لیمو باعث تسکین سردردهای معمولی و سردردهای میگرنی میشود.
برای این منظور میتوان 5 قطره اسانس لیمو را در25 میلی لیتر از یک روغن
حامل مناسب (مانند روغن بادام) مخلوط کرد و آنرا با استفاده از یک دستمال
کتانی برروی ناحیه مبتلا به درد ماساژ داد.

پاک
کننده پوست : اگر پوست شما چرب است میتوانید آنرا با لیمو که یک ماده قابض
است تمیز کنید. به این ترتیب که یک قاشق چای خوری آب لیمو را در دو فنجان
آب مقطر بریزید و با یک پنبه تمیز صورت خود را با آن پاک کنید. این کار
باعث کاهش چربی پوست میشود و از پدید آمدن جوشهای صورت جلوگیری میکند. در
صورت استفاده از این لوسیون برای جلوگیری از رشد باکتریها بهتر است هرروز
یک محلول تازه درست کنید. مصرف این محلول باعث خشک شدن پوست میشود و برای
پوستهای چرب بسیار مفید است. اما در صورت داشتن پوست خشک از مصرف آن
خودداری کنید.

ضد
شوره و بر طرف کننده خارش پوست سر : آب لیمو برای پوست سر بسیار مفید است
و شوره سر را کاهش میدهد. عصاره حاصل از آبگیری یک لیموی تازه را حدود 10
دقیقه برروی پوست سر مالش دهیدو سپس آن را با آب به طور کامل بشوئید.
همچنین آب لیمو میتواند به عنوان یک تقویت کننده مو وضد خارش، به صورت
ماساژ برروی پوست سر استفاده شود.

ضد
سرماخوردگی : آب لیمو یک ضد ویروس عالی میباشد و همچنین مصرف آن برای
سرماخوردگی شدید بسیار مفید است. بدین منظور یک عدد لیمو را با مقداری نمک
میل کنید. در صورت تمایل میتوان عصاره گرفته شده را در آب رقیق کرد و سپس
مصرف نمود.

یک
حالت دهنده خوب برای موها : بعلاوه شستشوی موی چرب با استفاده از آب لیمو
باعث کاهش چربی آن میشود. به این صورت که عصاره حاصل از ابگیری دو عددلیمو
در یک لیتر آب مورد استفاده قرار دهید و موهایتان را با این محلول بشویید.
این روش باعث درخشان و شاداب شدن انواع موها میشود. همچنین مصرف آن باعث
میشود موهای طلایی رنگ روشنتر شوند.

نرم کننده مناسب برای پوست آرنج : برای نرم کردن پوست زبر ناحیه آرنج، آرنجتان را حدود 10 دقیقه برروی یک برش لیمو ترش فشار دهید.

تقویت
کننده حافظه : لیمو تقویت کننده حافظه است. چند قطره از اسانس لیمو را روی
یک دستمال ریخته و از طریق بینی استنشاق کنید. همچنین میتوان این کار را
در مواقعی انجام داد که میخواهید چیزی رابه یاد بیاورید. مغز شما با
استنشاق اسانس لیمو نیروی تازه ای بدست خواهد آورد.

آرامش
دهنده روح : لیمو همواره به عنوان یک ماده تسکین دهنده روح مطرح بودهاست.
استشمام رایحه معطر لیمو در طی تمرینات تمرکز و تعمق روح (مدیتیشن) بسیار
مفید است. برای انجام این کار کافی است که سه قطره از اسانس لیمو را به یک
کاسه حاوی آب گرم افزود و آنرا در هوای اتاق قرار دهید. به این ترتیب در
طول استشمام رایحه معطر لیمو به یک آرامش مطلوب فکری و روحی دست خواهید
یافت

 

مضرات چای با لیمو ترش

آیا می دانید لیمو ترش را نباید با چای بخورید و برای شما مضر است زیرا  مصرف لیمو ترش همراه با چای به مینای دندان آسیب می‌زند…

 یک متخصص تغذیه گفت: مصرف لیمو ترش همراه با چای موجب از بین رفتن ویتامین C آن می‌شود و احتمال آسیب رساندن به مینای دندان را افزایش می‌دهد.

سید ضیاءالدین مظهری افزود: چای دارای ترکیباتی آنتی‌اکسیدانی است که اگر بدون قند مصرف شود و گرما و حرارت آن کم باشد آنتی‌اکسیدان‌های آن بهتر جذب بدن می‌شوند.

وی گفت: چای جزو نوشیدن‌هایی است که باعث رفع خستگی بدن و استحکام دندان‌ها می‌شود و مواد آنتی‌اکسیدانی‌موجود در آن رادیکال‌های آزاد را از بین می‌برد.

این متخصص تغذیه افزود: چای به دلیل داشتن تانن نباید قبل از غذا و 2 ساعت بعد از غذا مصرف شود به دلیل اینکه جذب آهن غذا را مختل می‌کند همچنین مصرف مواد فیبردار و نان‌هایی که خوب تخمیر نشده است به دلیل تشکیل ماده‌ای به نام فیتات از جذب آهن خون جلوگیری می‌کند.

وی ادامه داد: مصرف لیمو ترش همراه با چای معمولاً به عنوان یک چاشنی استفاده می‌شود. لیمو ترش همراه با چای موجب از بین رفتن ویتامین C آن می‌شود و احتمال آسیب رساندن به مینای دندان را افزایش می‌دهد و خشکی دهان را افزاش می‌دهد. البته مصرف لیمو ترش بدون چای موجب افزایش ترشح بزاق دهان می‌شود. منبع : farsnews.com

شما احتمالا با جستجوی کلمات زیر وارد مقاله شده اید چنانچه مطلب مرتبط با جستجوی شما نبوده همان کلمه را در جستجوی سایت وارد کنید


تركيب چاي سبز و ليمو عماني , مضرات نوشیدن زیاد آبلیمو , فواید چای با آبلیمو , خواص چای با آبلیمو , لیمو ترش با چای , خاصیت چای لیمو , چای و لیمو ترش , عوارش بی لیمو , چای لیمو عسل , مضرات آبلیمو , چایی آبلیمو , چای آبلیمو , چای ابلیمو , چای لیمو

 


مصرف لیمو ترش همراه با چای به مینای دندان آسیب می‌زند.
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف لیمو ترش همراه با چای موجب از بین رفتن ویتامین c آن می‌شود و احتمال آسیب رساندن به مینای دندان را افزایش می‌دهد.وی افزود: چای دارای ترکیباتی آنتی‌اکسیدانی است که اگر بدون قند مصرف شود و گرما و حرارت آن کم باشد آنتی‌اکسیدان‌های آن بهتر جذب بدن می‌شوند.
وی گفت: چای جزو نوشیدن‌ هایی است که باعث رفع خستگی بدن و استحکام دندان‌ها می‌شود و مواد آنتی ‌اکسیدانی ‌موجود در آن رادیکال‌ های آزاد را از بین می‌برد.
این متخصص تغذیه افزود: چای به دلیل داشتن تانن نباید قبل از غذا و 2 ساعت بعد از غذا مصرف شود به دلیل اینکه جذب آهن غذا را مختل می‌کند همچنین مصرف مواد فیبردار و نان‌هایی که خوب تخمیر نشده است به دلیل تشکیل ماده‌ای به نام فیتات از جذب آهن خون جلوگیری می‌کند.
وی ادامه داد: مصرف لیمو ترش همراه با چای معمولاً به عنوان یک چاشنی استفاده می‌شود. لیمو ترش همراه با چای موجب از بین رفتن ویتامین c آن می‌شود و احتمال آسیب رساندن به مینای دندان را افزایش می‌دهد و خشکی دهان را افزاش  می‌دهد. البته مصرف لیمو ترش بدون چای موجب افزایش ترشح بزاق دهان می‌شود.

 


منبع:beytoote.com

 

پیشنهاد شده برای شما :
0 سمیه طرز تهيه مارس 10, 2019
برچسب ها :

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *