خواص توت سياه وسفيد

پیشنهاد شما مخصوص شما :

خواص دارویی و گیاهی

خواص توت سیاه چیست خواص توت سیاه برای اسهال خواص توت سیاه برای جوش دهان خواص توت سیاه برای قند خون توت سیاه یا شاتوت دارای فواید زیادی است . مزه این میوه ترش و ملس است و رنگ سیاه داد. عمده خواص توت سیـاه به دلیل وجود ترکیبات موجود در آن است. توت سیاه یا شاتوت دارای ویتامین های A، E،B، C، آنتی اکسیدان، آهن، پروتئین، انرژی، منیزیم، کلسیم، پتاسیم و منگنز است. این مواد معدنی باعث بالا رفتن مقاومت بدن در برابر حمله میکروب ها می شوند. از طرفی آنتی اکسیدان های موجود در این میوه از بدن در برابر بیماری سرطان محافظت می کند.


 


 


 


آنتی اکسیدان قوی با خواص توت سیاه


 

این میوه خوشمزه دارای آنتی‌اکسیدانی به نام آنتوسیانید است. آنتی‌اکسیدان موجود در این میوه فواید بسیاری برای سلامتی دارد که یکی از آنها کاهش میزان کلسترول بد خون و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی است. نقش دیگر آنتی‌اکسیدان‌ها پیشگیری از سرطان است، به همین دلیل مصرف توت برای پیشگیری از سرطان توصیه می‌شود.
توت سفید حاوی فیبر فراوانی است، به همین دلیل ملین خوبی است. توت در سهل کردن جریان ادرار نیز نقش دارد.


 


خواص توت سیاه در کاهش وزن


 

مصرف این میوه وزن را کاهش می‌دهد. طبق یافته‌های پژوهشگران فیبرهای نامحلول موجود در توت کالری جذب شده در بدن را کاسته و موجب کاهش وزن می‌شود.


 


درمان زخم های دهان با خواص توت سیاه


 

درمان زخم های دهان، برفک، جوش های دهان، ورم دهان، التهاب و درد گلو از دیگر فواید توت سیاه می باشد. این میوه با خواص ضد عفونی کنندگی در ترمیم بافتهای آسیب دیده دهان موثر است و از بروز بیماری های عفونی خطرناک جلوگیری می کند. برای درمان موارد گفته شده باید آب شاتوت غر غره شود.


 


 


خواص توت سیاه در بارداری و شیردهی


 

مصرف انواع توت در بارداری ممکن است منجر به بروز حساسیت در جنین شود. لذا مصرف توت خشک در بارداری هیچ منعی نداشته و فواید بسیاری دارد.همچنین مصرف توت در شیردهی باعث افزایش شیر مادر میشود.


 


جلوگیری از بیماری های زنانه با خواص توت سیاه


 

در گذشته از ریشه درخت توت سیاه برای جلوگیری و درمان علائم یائسگی مانند گر گرفتگی، سر درد، تند خویی، استفاده می شده است. همچنین برای افرادی که قاعدگی نامنظم داشته اند نیز مورد استفاده قرار می گرفته است. همچنین محققان دریافتند که مصرف توت سیاه از بروز بیماری سرطان سینه جلوگیری می کند. سرطان سینه در زنان عمدتا بعد از دوران یائسگی و به دلیل تغییر در ترشح هورمون ها رخ می دهد.


 


درمان آرتریت با خواص توت سیاه


 

افرادی که آرتریت، التهاب مفاصل یا روماتیسم دارند می توانند از توت سیاه برای درمان استفاده کنند. از فواید توت سیاه می توان به درمان درد مفصل اشاره کرد. درد مفاصل ممکن است در اثر بیماری های مختلف، بالا رفتن سن و خصوصا در زنان بوجود آید. توصیه می شود که افراد مسن از توت سیاه در کنار روش های دارویی استفاده کنند.


 


 


تنظیم قند خون با خواص توت سیاه


 

یکی از مهمترین موارد استفاده از توت و شاتوت تنظیم قند خون می باشد. افرادی که دیابت دارند از توت خشک همراه چای استفاده می کنند، زیرا دارای قند طبیعی بوده و بی ضرر محسوب می شود. از طرفی برای درمان قند خون می توان از ریشه این درخت استفاده کرد. توصیه می شود که از ریشه این درخت جوشانده تهیه کرده و از آن روزی دو مرتبه میل کنند تا در مدت کوتاهی مقدار قند خونشان تنظیم شود.


 


پیشگیری از سرطان با خواص توت سیاه


 

توت ها منبع خوبی از فیتونوترینتی توانا به نام رزوراترول(resveratrol) هستند که در انگور نیز یافت می شوند. محققان معتقد هستند که با کمک این ماده ی غذایی گیاهی می توانند هم از بروز سرطان ها پیشگیری کنند و هم این که با سرطان ها بجنگند.


 


افزایش طول عمر با خواص توت سیاه


 

توت ها به دلیل وجود رزوراترول می توانند موجب افزایش طول عمر افراد شوند. در مطالعات متعددی نشان داده شده است که رزوراترول موجود در توت ها موجب افزایش طول عمر موش ها شده است.


 


 


خواص توت سیاه برای معده و کبد


 

یکی دیگر از باورهای موجود در طب چینی این است که توت سفید به طور موثری می تواند کبد را پاک و تمیز کند. خوردن توت سفید برای زخم معده نیز مفید است.


 


سایر خواص توت سیاه


 

توت سیاه دارای خواص ضد باکتری و ضد عفونی است به همین دلیل از بروز بسیاری از بیماری های خطرناک جلوگیری می کند و در واقع باعث محافظت از بدن می شود.


 

تانن موجود در توت سیاه از خون ریزی جلوگیری کرده و باعث بالا رفتن مقاومت رگهای خونی می شود. ترکیبات موجود در این میوه از بروز پیری زودرس جلوگیری می کند. آنتی اکسیدان به جوان ماندن سلول ها کمک می کند.


 

از دیگر فواید توت سیاه می توان به درمان بیماری های مربوط به صفرا اشاره کرد. این میوه با خواص ضد عفونی کنندگی در پاکسازی کبد نیز موثر است و باعث تقویت عملکرد آن می شود.


 

جالب است بدانید که از جوشانده برگ درخت توت سیاه می توان برای درمان دندان درد بهره برد. برای تهیه این جوشانده ابتدا 60 گرم از برگ درخت شاتوت را در یک لیتر آب جوشانده و بعد از سرد شدن آن را در دهان غرغره کرده و دور بریزید.


 

در خیلی از کشورها از توت ها برای درمان و علاج سفید و یا خاکستری شدن زودرس موها استفاده می شود.


 

به خاطر داشتن کلسیم و فسفر در توت خشک برای لثه کودکان مفید است و تأمین کننده انرژی برای سالمندان است. برگ و میوه توت برای رفع سرفه مفید می باشد.برگ و میوه توت برای کسانی که آسم دارند مفید می باشد.


 

آب دم کرده ریشه توت و شاه توت که با حدود 40 گرم ریشه دم شده باشد برای اخراج کرم کدو خصوصاً اگر برگ شفتالو به آن اضافه کرده باشند مفید است. خوردن دم کرده برگ آن نیز همین اثرات را دارد و غرغره آن برا خنازیر نافع است. مزمزه آن برای درد دندان و کمپرس آن برای تحلیل ورمهای بزرگ مفید است. 


 


 


 


 


 


 

خواص توت سیاه برای یائسگی , خواص توت سیاه برای معده

خواص توت سیاه برای یائسگی , خواص توت سیاه برای معده

خواص توت سیاه برای یائسگی , خواص توت سیاه برای معده

خواص توت سیاه برای یائسگی , خواص توت سیاه برای معده


 


 

نظر

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

کلیه حقوق مادی و معنوی برای روزگار محفوظ است. هرگونه کپی از مطالب با ذكر منبع و لینک فعال بلامانع است

در خواص مواد غذایی میوه و گیاهان
۲۱ مرداد ۱۳۹۶

توت سفید و توت سیاه داریم که شاه توت نیز از همین درخت توت گرفته شده است. توت سرشار از موادمعدنی و ویتامین D و ویتامین C است. همچنین توت برای افراد دیابتی بسیار مناسب است زیرا شیرین آن از نوع گلوکز نیست بلکه از سوربیتول آن است.

توت شیرین طبع گرم و مرطوب دارد.

توت ها منبع خوبی از فیتونوترینتی توانا به نام رزوراترول(resveratrol) هستند که در انگور نیز یافت می شوند. محققان معتقد هستند که با کمک این ماده ی غذایی گیاهی می توانند هم از بروز سرطان ها پیشگیری کنند و هم این که با سرطان ها بجنگند.

توت ها به دلیل وجود رزوراترول می توانند موجب افزایش طول عمر افراد شوند. در مطالعات متعددی نشان داده شده است که رزوراترول موجود در توت ها موجب افزایش طول عمر موش ها شده است.

 

در طب چینی، توت ها به عنوان یک عامل تصفیه ی خون در نظر گرفته می شوند، به این معنا که خون را تمیز کرده، تولید آن را افزایش داده و به طور کلی موجب تقویت کل سیستم خونی می شود.

 

در طب چینی این عقیده وجود دارد که توت سفید موجب تقویت عملکرد کلیه ها می شود.

 

 

 

 

 

 

منبع: هفت گنج

۲۲ تیر ۱۳۹۷

۱۶ تیر ۱۳۹۷

۱۶ تیر ۱۳۹۷

۱۴ تیر ۱۳۹۷

۴ تیر ۱۳۹۷

۲۹ خرداد ۱۳۹۷

نکات : فیلدهای الزامی علامت گذاری شده اند. *

نظر

نام *

ایمیل *

وب سایت




خانه

موبایل

 

 

 

این روزها به هر میوه‌فروشی‌ای كه سر می‌زنیم با دیس‌های بزرگی كه پر از توت‌های سفید و شیرین است‌ مواجه می‌شویم؛ میوه نوبرانه بهار كه طرفداران زیاد و خواص درمانی بی‌شماری هم دارد.

 

قند موجود در توت سفید برای كسانی كه مبتلا به مرض قند هستند ضرر ندارد.

 

درخت توت از درختان بزرگ و مرتفعی است كه ارتفاع آن به 20 متر و قطرش به یك متر می‌رسد. این درخت بومی چین است و در چین مركزی و شرقی به صورت بومی وجود دارد. توت قرن‌ها پیش به اروپا برده شد. این درخت در آمریكا در اوایل دوران استقلال این كشور به عنوان منبع غذایی برای كرم ابریشم مورد استفاده قرار گرفت.

 

پوست شاخه‌های جوان نیز برای بسته‌بندی و بستن پیوند مورد استفاده قرار می‌گیرد. برگ درخت توت سفید، به عنوان تنها غذای كرم ابریشم، اهمیت اقتصادی ویژه‌ای ‌دارد و گاه درخت توت اساسا به همین منظور كاشته می‌شود.

 

توت با خاصیت

 

توت میوه‌ای پرخاصیت و البته پركالری است. یكصد گرم توت كه تقریبا معادل یك فنجان است حاوی 61 كالری انرژی است. هر فنجان توت حاوی 0.9 گرم پروتئین است. البته باید توجه داشت كه پروتئین توت، پروتئین گیاهی است. این حجم توت 1.1 گرم چربی دارد و حاوی 16 میلی‌گرم كلسیم است. میزان كلسیم توت قابل توجه است. بد نیست بدانید میزان توصیه شده‌ كلسیم 800 میلی‌گرم در روز است. یكصد گرم توت همچنین حاوی 0.8 میلی‌گرم آهن،

280 واحد بین‌المللی ویتامین آ ، 0.02 میلی‌گرم ویتامین بی یك ، 0.06 میلی‌گرم ویتامین بی 2 ،1.1 میلی‌گرم ویتامین B3 و 16 میلی‌گرم ویتامین c است. توت همچنین حاوی مقادیر بالایی آب، فیبر، تانن و منیزیم است. بد نیست بدانید هر 100گرم توت خشك 360 كالری انرژی تولید می‌كند.

 

 

خواص درمانی توت

 

قند موجود در توت سفید برای كسانی كه مبتلا به مرض قند هستند ضرر ندارد. به همین علت به آنها توصیه می‌شود به جای قند، چای را با توت خشك بخورند.

 

این میوه خوشمزه دارای آنتی‌اكسیدانی به نام آنتوسیانید است. آنتی‌اكسیدان موجود در این میوه فواید بسیاری برای سلامتی دارد كه یكی از آنها كاهش میزان كلسترول بد خون و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی است.

نقش دیگر آنتی‌اكسیدان‌ها پیشگیری از سرطان است، به همین دلیل مصرف توت برای پیشگیری از سرطان توصیه می‌شود.توت سفید حاوی فیبر فراوانی است، به همین دلیل ملین خوبی است.

توت در سهل كردن جریان ادرار نیز نقش دارد.

 

مصرف این میوه وزن را كاهش می‌دهد. طبق یافته‌های پژوهشگران فیبرهای نامحلول موجود در توت كالری جذب شده در بدن را كاسته و موجب كاهش وزن می‌شود.

توت حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین c و آهن است، از این رو مصرف آن برای كسانی كه كم‌خونی دارند توصیه می‌شود.

 

جوشانده پوست خشك شاخه‌های جوان و تازه درخت این میوه، ملین و روان‌كننده مزاج است.

 

توت به علت داشتن انواع ویتامین‌های گروه B در كاهش و رفع ترس، عصبانیت، خمودی، اضطراب و هیجان موثر است.

 

ویتامین A موجود در توت باعث رشد ناخن‌ها و تقویت چشم می‌شود.

 


خوراکی های پرخاصیت

جلوگیری از ریزش مو

منبع = هلپ کده

9

پیشنهاد شده برای شما :
0 سارا فواید،علائم،خواص اکتبر 27, 2018
برچسب ها :

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *