خواص تخمه طالبي

پیشنهاد شما مخصوص شما :

خواص دارویی و گیاهی :

گرمک که به نام کانتالوپ هم شناخته می شود، میوه ای شیرین و پر آب از خانواده ی صیفی جات است که دارای پوسته ای کرم رنگ و گوشتی زرد رنگ می باشد.

گرمک فواید زیادی برای بدن دارد و که در این مقاله از سایت کوکا به طور کامل خواص گرمک و تخمه گرمک را برای سلامتی، دوران بارداری، دیابت، لاغری و پوست و مو شرح داده ایم.

ویتامین های K و E موجود در گرمک باعث آب رسانی پوست صورت می شود، همچنین مقادیر بالای ویتامین های A و C موجود در گرمک باعث افزایش کلاژن شده و با حفظ الاستیسیته باعث جوان سازی پوست صورت می شوند.

ماسک گرمک برای پوست صورت

چند تکه گرمک را در مخلوط کن بریزید تا به شکل پورده شود، سپس مقداری پودر جو دوسر و ماست به آن اضافه کنید. این خمیر را بر روی پوست صورت و گردن خود بمالید و در حرکات دایره ای ماساژ دهید، بگذارید 5 دقیقه بماند و سپس با آب گرم خوب بشویید.

این ماسک را سه بار در هفته استفاده کنید.

آب گرمک به عنوان یک لوسیون موثر برای درمان اگزما، سوختگی و ساییدگی پوست کشاله ران استفاده می شود.

گرمک حاوی مقادیر بالای ویتامین های گروه B است که برای و تقویت و افزایش رشد مو موثر هستند.

گرمک حاوی آب زیادی است و به عنوان یک نرم کننده و مرطوب کننده طبیعی موی سر عمل می کند.

ماسک زیبایی گرمک برای موی سر

یک فنجان گرمک را با چنگال له کنید و پس از شستشوی مو ها، این ماسک را بر روی موی سر بمالید و ماساژ دهید، بگذارید 10 دقیقه بماند و سپس بشویید.

مقادیر بالای فولات موجود در گرمک علاوه بر اینکه برای زنان باردار ضروری است، از نقص لوله عصبی جنین در دوران بارداری جلوگیری می کند.

مقادیر بالای ویتامین A موجود در گرمک برای رشد قلب، کلیه، ریه و ایتخوان های جنین و پیشگیری از اختلالات مادرزادی ضروری است.

مقادیر بالای آهن موجود در گرمک باعث افزایش تولید گلبول های ق خون شده و از ابتلا به کم خونی در زنان باردار پیشگیری می کند، همچنین افزایش جریان خون از طریق حفره رحم اکسیژن کافی را برای جنین فراهم می سازد.

فسفر موجود در گرمک برای انقباض بهتر رحم در زایمان ضروری است.

محتوای آب و فیبر موجود در گرمک خطر ابتلا به یبوست در دوران بارداری را کاهش می دهد.

تیامین یا ویتامین B1 موجود در گرمک در طول سه ماهه اول بارداری خطر ابتلا به افسردگی و بیماری صبحگاهی در زنان باردار را کاهش می دهد، همچنین این ویتامین برای بهبود کیفیت شیر مادر در مادران شیرده مهم است.

اضافه وزن در دوران بارداری می تواند خطر سقط جنین، زایمان زودرس و فشار خون بالا را افزایش دهد، گرمک یکی از میوه های مفید برای کاهش وزن می باشد و زنان باردار می توانند آن را جایگزین غذا های چرب کنند.

مقادیر بالای ویتامین C، ویتامین A و بتا کاروتن موجود در گرمک باعث تقویت سیستم ایمنی بده شده و با افزایش تولید گلبول های سفید خون برای پیشگیری و درمان تب، سرماخوردگی، گلودرد و سرفه مفید می باشد.

همچنین مقادیر بالای ویتامین C و بتا کاروتن موجود در گرمک در کاهش خطر ابتلا به آسم بسیار مفید می باشند.

تحقیقات اولیه نشان داده که گرمک با بهبود تولید انسولین از نوسانات قند خون در افراد دیابتی جلوگیری می کند. همچنین گرمک با کاهش استرس اکسیداتیو بر روی کلیه ها، خطر ابتلا به نارسایی کلیه در افراد دیابتی را کاهش می دهد.

زیاده روی در مصرف گرمک برای افراد مبتلا به دیابت مضر بوده، بایستی در مصرف این میوه جانب احتیاط را رعایت کنند.

مقادیر بالای فیبر موجود در گرمک برای پیشگیری و درمان یبوست در نوزادان و کودکان مفید می باشد.

ویتامین A و کاروتنوئید های موجود در گرمک برای تقویت بینایی در نوزادان و کودکان مفید هستند.

ویتامین C موجود در گرمک برای تقویت سیستم ایمنی بدن نوزادان و کودکان مفید بوده و خطر ابتلا به عفونت های ویروسی و باکتریایی را کاهش می دهد.

یکی از بهترین روش های برای اینکه گرمک را به رژیم غذایی نوزاد و کودک خود اضافه کنید این است که آن را به شکل پوره درآورید و به فرزندتان بدهید.

گرمک یکی از میوه های با کالری پایین است که مقادیر بالایی فیبر دارد، فیبر موجود در گرمک باعث کاهش اشتها شده و با پیشگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کند.

همچنین گرمک تعادل ویتامین ها و مواد معدنی بدن را بهبود بخشیده و باعث کاهش وزن می شود.

مقادیر بالای فیبر موجود در گرمک به بهبود هضم غذا کمک کرده و برای درمان نفخ معده و سلامت دستگاه گوارش مفید می باشد.

همچنین فیبر موجود در گرمک خطر ابتلا به سرطان کولورکتال و دیگر بیماری های گوارشی را کاهش می دهد.

فیبر موجود در گرمک باعث افزایش مدفوع شده و با بهبود حرکات روده به درمان یبوست و اسهال کمک می کند.

مقادیر بالای پتاسیم و کولین موجود در گرمک به کاهش فشار خون بالا کمک می کند و از ابتلا به بیماری قلبی و غروقی و سکته قلبی پیشگیری می کند.

ویتامین C، زاکسانتین و کاروتنوئید های موجود در گرمک باعث بهبود بینایی شده و خطر ابتلا به آب مروارید و دژنراسیون ماکولا را کاهش می دهد.

گرمک منبع غنی از بتا کاروتن است که یک آنتی اکسیدان قوی بوده و خطر ابتلا به انواع سرطان را کاهش می دهد، همچنین فیتوکمیکال های موجود در میوه گرمک خواص ضد تومور دارد.

مقادیر بالای پتاسیم موجود در گرمک یکی از مواد مغذی مهم برای ورزشکاران و بدنسازان محسوب می شود. پتاسیم تنش عروق خونی را کاهش می دهد و با افزایش جریان خون گرفتگی عضلات پس از ورزش را کاهش داده و عضله سازی را بهبود می بخشد.

گرمک یکی از مواد غذایی مفید برای سم زدایی از ریه ها بوده و با افزایش خروج نیکوتین از ریه ها به درمان ریه سیگاری کمک می کند.

همچنین مقادیر بالای ویتامین A موجود در گرمک خطر ابتلا به کمبود ویتامین A در افراد سیگاری را کاهش می دهد.

برخی افراد ممکن است واکنش های آلرژیک به گرمک داشته باشند.

افرادی که دارو ی بتا بلوکر برای بیماری های قلبی مصرف می کنند، نباید زیاد گرمک بخورند چون می تواند با دارو های آن ها تداخل داشته باشد و سطح پتاسیم خون را افزایش دهد.

مقادیر بالای پتاسیم موجود در گرمک ممکن است باعث تشدید بیماری های کلیوی شود.

طبع گرمک گرم و تر می باشد. گرمک غنی از ویتامین A، بتا کاروتن، ویتامین B1، ویتامین B2، ویتامین B6، ویتامین B9، ویتامین C و ویتامین K و همچنین پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر و روی می باشد.

گفته می شود که گرمک بومی آفریقا، ایران و یا هند بوده است. امروزه چین، ترکیه، ایران و مصر بزرگترین تولید کنندگان گرمک در جهان هستند.

گرمک را می توان برای تهیه انواع اسموتی، سالاد میوه، سس سالاد و ماست میوه ای برای کودکان استفاده کرد.

طالبی دارای پوست صاف و مومی است که به رنگ های سفید، سبز، زرد و نارنجی دیده می شود، گرمک دارای پوست خشک و خال دار است که معمولا به رنگ قهوه ای روشن یا طلایی می باشد.

رنگ گوشت میوه طالبی سبز رنگ است در حالی که رنگ گوشت گرمک زرد می باشد.

طالبی حاوی قند بیشتری بوده و به همین دلیل شیرین تر می باشد.

تفاوت سمسوری و طالبی نیز در این است که گوشت درون طالبی سبز رنگ و گوشت درون سمسوری زرد رنگ می باشد.

1. گرمک: زرد و بدون‌ خط
2. سمسوری: زرد خط‌ دار
3. طالبی: سبز خط‌ دار
4. ملون: سبز بی‌ خط

منابع : organicfacts – draxe – stylecraze – momjunction


در یکی از شهر های ویتنام به نام هوشی مین خانه های بسیار کوچکی وجود دارد که این خانه های در بین مغازه های قرار گرفته اند

تصاویر جدیدی که هنرمندان و چهره های مشهور در صفحات اینستاگرامشان منتشر کردند . در این شماره عکس هایی از حضور بهنوش بختیاریِ چادر به سر در مشهد ، مهناز افشار در لاهیجان را داریم. همچنین استوری عماد طالب زاده را در حالی که همچنان از شرایط مجوز دادن به هنرمندان جوان گله مند هستند را می بینیم.

مهناز زن جوان گفت: مربی بدنسازی هستم و وضع مالی خوبی دارم. به خاطر کارم تبلیغاتی هم در فضای مجازی داشتم.

در این چند سال اخیر رابطه بازیکنان معروف فوتبال و ستارگان بانوی سینما اپیدمی شده و هر روز از میان آن ها اخبار جدید و جالبی در این رابطه به گوش می‌رسد.

در پذیرایی نورپردازی مهم است نورپردازی درست منشأ احساسات مثبت است پس علاوه‌بر زیبایی باید با نورپردازی فضایی راحت و آرامش‌بخش خلق کنید.

پول های بی حد و حصر حسین هدایتی معرف او در پرسپولیس است. کنجکاوی در مورد میزان ثروت حسین هدایتی از سوژه های مورد علاقه رسانه هاست. اخیرا هم درگیری اش با کارلوس کی روش به سوژه رسانه ها تبدیل شده است .

عکس های بامزه و خنده داری که این روز ها در شبکه های اجتماعی وایرال شده اند . با ما همراه باشید تا این عکس های جالب را مشاهده کنید.

عکس هایی از حنیف عمران زاده و همسرش را در مراسم ازدواجشان مشاهده کنید.

تایلند یکی از محبوت ترین کشورهای دنیا است که جاذبه های گردشگری زیادی دارد در ادامه با صخره های مادربزرگ و پدربزرگ در تایلند آشنا شوید

برخی از معروف ترین سلبریتی های دنیا موسس کمپانی های معروف لوازم آرایشی هستند که با موفق ترین آنها آشنا می شوید.

بلال کبابی مطلوب همه و دوست داران زیادی دارد همیشه تصور ما از بلال کباب کردن بر روی زغال و آب و نمک بوده است اما در این مطلب طرز تهیه چهار نوع بلال کبابی با چاشنی های خوشمزه را آماده کرده ایم

آمانتادین از دسته داروهای ضد عفونت می باشد . این دارو برای درمان پارکینسون هم مورد استفاده قرار می گیرد .برای درمان عفونت ناشی از آنفولانزا هم می توان از این دارو استفاده کرد .

دنیاست و به خاطر عطر و طعم دلپذیرش بسیارمحبوب است. نام انگلیسی آنCantaloupe است که از نام یک دهکده در ایتالیا به نامCantalup گرفته شده که در این محل طالبی برای اول بار در سال 1700 میلادی کاشت شده است.

طالبی متعلق به خانواده خیار و کدو است. گرمک و طالبی، شبیه خربزه هستند و از جهت غذا و پزشکی شباهت زیادی به خربزه دارند با این تفاوت که پیش از خربزه می رسند و لطیف تر هستند و هضم آنها آسان تر است. طالبی و گرمک از میوه های پرآب فصل تابستان است. طالبی شیرین و خوشبوتر از گرمک است. قسمت های مورد استفاده طالبی و گرمک عبارتند از:میوه و تخم میوه.

 

فواید تغذیه ای طالبی

طالبی یکی از بهترین منابع ویتامینA است و مملو از بتا کاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامینA می شود. در یک فنجان آب طالبی فقط 56 کالری انرژی وجود دارد ولی 129% نیاز روزانه ما به ویتامینA را تامین می کند که تاثیر آن در بهبود بینایی و پوست بدن بر همه واضح است.

 

خواص درمانی گرمک و طالبی

1- طالبی میوه ای اشتها آور است.

 

2- طالبی، ادرارآور، نرم کننده (ملیّن) و موجبطراوت و شادابی پوست بدن است.

3- خوردن طالبی، بعد از غذا برایدرمان کم خونی مفید است.

4- مصرف طالبی برای کسانی که سل ریوی دارند و یا مبتلا به یبوست و بواسیر هستند، مفید است.

5- گرمک سرشار از ویتامین هایa وc و سلولز است.

6- گرمک ملّین است؛ مخصوصاً برای کسانی که از یبوست می نالند مفید است.

7- گرمک و طالبی، تشنگی را در تابستان تسکین می دهد.

8- گوشت طالبی برای تسکین سوختگی های سطحی و یا درمان ورم پوست موثر است.

9- آب طالبی برای نرم نمودن پوست مفید است.


خوراکی های پرخاصیت

 

پیشنهاد شده برای شما :
0 yalda فواید،علائم،خواص نوامبر 24, 2018
برچسب ها :

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *